Kickboxing - Fitness Workout

Kickboxing သည်သင်၏ခြေထောက်များ, လက်များ, အသံများ, သင်သည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုံးကိုဖြတ်သန်းနေပြီးသင်၏ကြွက်သားများကိုအားကောင်းစေပြီးကယ်လိုရီများကိုပိုမိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးသင်၏ကြွက်သားများကိုအားကောင်းစေပြီးသင့်အား ပိုမို. ကယ်လိုရီပိုမိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။
fitness kickboxing သည် fiturial arts နည်းစနစ်များကိုမြန်ဆန်သောနှလုံးနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဤစွမ်းအင်စွမ်းအင်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အစပြုသူနှင့်အထက်တန်းလွှာအားကစားသမားများကိုစိန်ခေါ်သည်။
ဒီပျော်စရာကောင်းတဲ့နှင့်စိန်ခေါ်မှုဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူပိန်သောကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်အတူစိတ်ကာကွယ်ခြင်း, ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်ခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းရန်သို့မဟုတ်ခံနိုင်ရည်ရှိရန်နှင့်စိတ်နှလုံးကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ကြံ့ခိုင်ရေးရွေးချယ်မှု။ TroadMills နှင့် Stair Peachpers ကဲ့သို့သောစာရေးကိရိယာသောကိရိယာများနှင့်အတူအလွယ်တကူပျင်းလာကြသူများသည် Cardio Kickboxing အတန်းထဲတွင်မြန်ဆန်သောအရှိန်အဟုန်များနှင့်လှုပ်ရှားမှုအသစ်များကိုခံစားကြရလိမ့်မည်။
အကယ်. သင်သည်လက်ကောက်ကိုတိကျမှန်ကန်မှုနှင့်ပါ 0 င်သည်ဆိုပါစို့။ ပိုပြီးကြွက်သားအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်။ အဆိုပါကန်သည်သင်၏ခြေထောက်ကိုခိုင်မာစေပါလိမ့်မယ်။ ဒူးနည်းပညာ (သင်ကွေးဒူးကိုတွန်းအားပေးသည့်သပိတ်မှောက်မှု) သည်သင်၏ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကိုခိုင်မာစေလိမ့်မည်။ အမှန်မှာ, မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ပြီးနောက်ရွေ့လျားမှုအားလုံးသည်သင့်ကိုယ်ထည်ကိုအစိုင်အခဲအခြေစိုက်စခန်းထဲသို့အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်စေမည့်ခိုင်မာသောအခြေစိုက်စခန်းသို့အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်စေလိမ့်မည်။
features: Martial Arts များစွာကိုပေါင်းစပ်ခြင်း - ကရာတေး, လက်ဝှေ့နှင့် Muay Thai ။
သင့်တော်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်သင့်တော်သည်။
Turning Prigram သည်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်လုံးအတွက်အိမ်တွင်စီးဆင်းသည်။
The Intermeniate နှင့် Advoning နည်းပညာများကို HD ဗွီဒီယိုများဖြင့် 3D မော်ဒယ်လ်ဖြင့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ - တစ်ရက်လျှင် 10 မိနစ်မှ 30 မိနစ်ခန့်မျှသာရှိသည်။
- နေ့စဉ်လောင်ကျွမ်းသောကယ်လိုရီများကိုခြေရာခံခြင်း။
- အသိအမှတ်ပြုကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာမှတီထွင်ခဲ့သည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းအတွက်လိုအပ်သောအားကစားခန်းမတစ်ခုမရှိပါ။ app ကိုအချိန်မရွေး, မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအမျိုးသားများသို့မဟုတ်အမျိုးသမီးများအတွက်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအသုံးပြုပါ။