IFtracker - Intermittent Fasting - Timer & Tracker

IfTracker adalah alat yang sangat mudah untuk membuat puasa sekejap lebih mudah. ​​
Ciri-ciri:
- Pemberitahuan pada permulaan / akhir yang cepat
- Pemasa yang menunjukkan berapa banyak masa yang ditinggalkan sehingga tingkap cepat / makan Akhir
Anda boleh menetapkan hari dan jam dengan pantas anda dalam tetapan.
IfTracker benar-benar percuma. Semua ciri boleh didapati terus selepas muat turun - tiada bayaran tambahan yang diperlukan.
Apa yang berpuasa sekejap?
Puasa berselang adalah corak diet di mana anda menyekat diri anda untuk makan hanya dalam tetingkap makan yang dijadualkan.
Dengan membelah hari anda menjadi tempoh puasa dan Tempoh ketika makan dibenarkan, idea itu adalah bahawa anda secara semula jadi akan mengurangkan pengambilan kalori anda pada hari ke hari kerana anda terhad untuk makan hanya semasa tingkap kecil.
Sebagai contoh, menggunakan kaedah yang paling popular 16 / 8 boleh kelihatan seperti ini:
8PM - 12PM Fast
12PM - 8pm Makan Tetingkap
Apakah faedah?
Puasa sekejap telah terbukti kepada:
- longgar Berat
- Meningkatkan rintangan insulin dan mengurangkan risiko diabetes jenis 2
- mengurangkan tekanan oksidatif dan keradangan di dalam badan anda - menurunkan kolesterol
- meningkatkan jangka hayat
dan banyak lagi!