IFtracker - Intermittent Fasting - Timer & Tracker

Iftracker adalah alat yang sangat sederhana untuk membuat puasa intermiten lebih mudah. ​​
Fitur:
- Pemberitahuan Pada awal / akhir
- Timer yang menunjukkan berapa banyak waktu yang dibiarkan dengan cepat / makan Akhir
Anda dapat mengatur hari dan jam dengan cepat dalam pengaturan.
iftracker sepenuhnya gratis. Semua fitur tersedia segera setelah unduhan - tidak diperlukan pembayaran tambahan.
Apa itu puasa intermiten?
puasa intermiten adalah pola diet di mana Anda membatasi diri untuk makan hanya di jendela makan yang dijadwalkan. Situs dengan membagi hari Anda menjadi periode puasa dan Periode ketika makan diizinkan, idenya adalah bahwa Anda secara alami akan mengurangi asupan kalori Anda secara sehari-hari karena Anda terbatas hanya makan selama Windows kecil.
Misalnya, menggunakan metode paling populer 16 / 8 bisa terlihat seperti ini:
8 pm - 12:00
12 pm - 8pm makan jendela
Apa itu manfaatnya?
Puasa intermiten telah terbukti:
Berat Bobot - Meningkatkan resistensi insulin dan mengurangi risiko diabetes tipe 2 - mengurangi stres oksidatif dan peradangan pada tubuh Anda -
kolesterol bawah - Meningkatkan umur
dan banyak lagi!