Train With Jordan - Gym & Home

설명 Train With Jordan - Gym & Home

체중 감량에 대한 훈련을 명확하게하고, 근육을 얻고, 완전히 유도 된 피트니스 앱으로 지방을 태우십시오.체육관 운동, 가정 운동 또는 둘 다 중에서 선택하고 가상 개인 트레이너 인 Jordan과 함께 훈련하십시오.
트레이너
Jordan은 1,100 만 명 이상의 남성과 여성이 신뢰합니다.소셜 미디어에 대한 손실 및 교육.그는 13 년이 넘는 피트니스 및 훈련 경험을 보유한 인증 된 피트니스 트레이너입니다.
Jordan은 스키니 바디로 시작했고, 뚱뚱하고 과체중을 얻었고, 체중 감량, 이제 체육관으로 전 세계 수백만의 체중 감량을 돕습니다.그리고 가정 운동 프로그램.
누구를 위해 만들어 졌습니까?
• 배와 가슴 지방을 태우고, 사랑의 손잡이를 잃고, 체중 감량, 근육을 만들고 복근을 얻으려고합니다.Br> • 체중을 늘리고 근육을 키우려는 저체중 남성
• 체중 감량, 톤 및 조각 허벅지, 엉덩이, 배꼽 지방을 잃고 사랑 핸들을 찾는 여성
특징 :
• 완전한 체육관 운동 (초보자에서 고급)
• 완전한 체중의 가정 운동 (초보자에서 고급)
• Jordan Yeoh 피트니스 타이머
• 100 체육관 운동 가이드
• 주간 피트니스 팁
• 아시아 및 서양 요리법
• 체중 감량 및 근육 건물을위한 영양 가이드
완전한 체육관 운동 (남성 & amp; 여성)
체육관 운동 프로그램은 10 주 초보자 재단과 함께 제공됩니다.여기에서 프로그램의 모든 체육관 운동 운동을 위해 좋은 형태와 자세로 훈련합니다.그런 다음 대규모 지방 손실 및 근육 건물 결과를 위해 중급 및 고급 체육관 운동 루틴까지 레벨을 올리십시오.
체육관 운동 가이드 :
100 개 이상의 체육관 운동 가이드 모양, 톤가슴, 어깨, 등, 삼두근, 허벅지, 송아지, 다리, 엉덩이, 하체 및 복근을 건설하십시오.
체육관 운동을 할 때 형태와 자세를 취하는 데 도움이됩니다.체중 감량을 개선하고 안전하게 근육을 건설하십시오.
체육관 운동 연습 :
가슴 운동 : 덤벨 프레스, 벤치 프레스, 흉부 케이블 운동
어깨운동 : 어깨 프레스, 측면 인상
백 운동 : 풀업, LAT 당김, Dumbbell Row
이두근 운동 : Barbell Curl, Dumbbell Curl
Triceps 운동 : Triceps Dips, Triceps 케이블 운동
하체.운동 : 엉덩이와 엉덩이, 데드 리프트, 다리 프레스, 폐, 송아지 운동
복근 운동 : 다리 상승, ab 크런치,…;여성)
요르단의 완전 가이드 체중 프로그램으로 집에서 운동 할 때 높은 강도, 대규모 지방 연소 및 체중 감량을 경험합니다.안전하게 훈련하고 근육통을 줄이는 데 도움이되도록 워밍업 및 냉각 운동과 스트레칭이 제공됩니다.
체중 감량 및 근육 건물을위한 영양 안내서
코칭을 최대한 활용하십시오.영양 가이드.칼로리를 계산하는 방법, 먹을 음식, 다이어트 관리 방법, 3-6 개월 이내에 체중 감량 결과를 얻는 방법을 알아보십시오.가이드에는 식사 계획을 위해 쉽게 팔로우 할 수있는 아시아 및 서양식 요리법이 포함되어 있습니다.
지원 및 팀 액세스
Jordan과 그의 팀은 피트니스 질문에 대해 문의하십시오.교육 및 피트니스에 대해 명확하고 자신감을 갖습니다.
구독 가격 책정 & amp;조던 앱을 통한 Train은 개인 및 개인 용도로 무료로 다운로드 할 수 있습니다.앱을 지속적으로 사용하려면 활성 구독이 필요합니다.
7 일 무료 평가판으로 시작하는 고객은 시험 기간 내에 앱에서 취소되지 않는 한 시험이 끝난 후 하루 만에 월간 구독으로 자동 구독됩니다.
3 개월 및 연간 구독은 다음과 같습니다.구매 일로부터 총 수수료를 청구했습니다.월간 구독은 한 달에 한 번 청구됩니다.
적용 가능한 경우, 구독 기간이 끝나기 최소 24 시간 전에 취소 될 때까지 구독이 자동으로 갱신됩니다.
모든 구매는 최종이며 환불은되지 않습니다.제공.구독료는 구독에 얼마나 자주 또는 얼마나 자주 액세스하거나 사용 하든지 적용됩니다.
전체 서비스 약관 및 개인 정보 보호 정책 at :
https://www.ironmastery.com/privacy-정책