Train With Jordan - Gym & Home

का वर्णन Train With Jordan - Gym & Home

वजन घटाने के लिए अपने प्रशिक्षण पर स्पष्ट करें, मांसपेशियों को प्राप्त करें और पूरी तरह से निर्देशित फिटनेस ऐप के साथ वसा जलाएं।जिम वर्कआउट, होम वर्कआउट, या दोनों और जॉर्डन के साथ ट्रेन, अपने वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर के साथ चुनें।सोशल मीडिया पर नुकसान और प्रशिक्षण।वह 13 साल से अधिक फिटनेस और प्रशिक्षण अनुभव के साथ एक प्रमाणित फिटनेस ट्रेनर है।
जॉर्डन ने एक पतली शरीर के साथ शुरुआत की, वसा और अधिक वजन, खो दिया, और अब फट गया और अपने जिम के साथ वजन घटाने में लाखों लोगों की मदद की और मदद की।और होम वर्कआउट प्रोग्राम।
यह किसके लिए बनाया गया है?Br> • वजन कम करने और मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए कम वजन वाले पुरुष
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• पूरा जिम वर्कआउट (शुरुआत के लिए उन्नत)
• पूरा बॉडीवेट होम वर्कआउट (शुरुआत में उन्नत)
BR> • एशियाई और पश्चिमी व्यंजनों
• वजन घटाने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए पोषण गाइड
पूरा जिम वर्कआउट (पुरुष & amp; महिला)
जिम वर्कआउट कार्यक्रम 10-सप्ताह के शुरुआती फाउंडेशन के साथ आता है।यहां आप कार्यक्रम में हर जिम वर्कआउट व्यायाम के लिए अच्छे फॉर्म और आसन के साथ प्रशिक्षण लेते हैं।फिर आप बड़े पैमाने पर वसा हानि और मांसपेशियों के निर्माण के परिणामों के लिए मध्यवर्ती और उन्नत जिम वर्कआउट रूटीन तक स्तर करते हैं।
जिम व्यायाम गाइड:
से अधिक जिम वर्कआउट व्यायाम गाइड को आकार, टोनऔर अपनी छाती, कंधे, पीठ, बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, जांघों, बछड़ों, पैर, नितंब, निचले शरीर, और एब्स का निर्माण करें।अपने वजन घटाने में सुधार करें, और सुरक्षित रूप से मांसपेशियों का निर्माण करें।
जिम वर्कआउट एक्सरसाइज कवर:
चेस्ट वर्कआउट: डम्बल प्रेस, बेंच प्रेस, पुश अप, चेस्ट केबल वर्कआउट
शोल्डरवर्कआउट: शोल्डर प्रेस, लेटरल राइज
बैक वर्कआउट: पुल अप्स, लेट पुल डाउन, डम्बल रो
बाइसेप्स वर्कआउट: बारबेल कर्ल, डंबल कर्ल
ट्राइसेप्स वर्कआउट: ट्राइसेप्स डिप्स, ट्राइसेप्स केबल वर्कआउट
निचले शरीरवर्कआउट: नितंबों और कूल्हों के लिए स्क्वैट्स, डेडलिफ्ट, लेग प्रेस, फेफड़े, बछड़ों की कसरत
एबीएस वर्कआउट: लेग राइज़, एबी क्रंचेस,… और 100 और!;महिला)
जब आप जॉर्डन के पूरी तरह से निर्देशित बॉडीवेट कार्यक्रम के साथ घर पर कसरत करते हैं, तो उच्च तीव्रता, बड़े पैमाने पर वसा जलने और वजन घटाने का अनुभव करें।यह वार्म अप और ठंडा अभ्यास के साथ आता है और आपको सुरक्षित रूप से प्रशिक्षित करने और मांसपेशियों की खराश को कम करने में मदद करने के लिए स्ट्रेच करता है।
वजन घटाने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए पोषण गाइडपोषण गाइड।जानें कि अपने कैलोरी की गणना कैसे करें, क्या खाद्य पदार्थ खाने के लिए, अपने आहार को लंबे समय तक कैसे प्रबंधित करें, और 3-6 महीनों के भीतर वजन घटाने के परिणाम प्राप्त करें।गाइड में आपके भोजन योजना के लिए एशियाई और पश्चिमी व्यंजनों का पालन करना आसान है।
समर्थन और टीम एक्सेस
आपके किसी भी फिटनेस प्रश्न पर जॉर्डन और उनकी टीम से परामर्श करें।अपने प्रशिक्षण और फिटनेस के साथ स्पष्ट और आत्मविश्वास प्राप्त करें।
सदस्यता मूल्य निर्धारण & amp;शर्तें
जॉर्डन ऐप के साथ ट्रेन व्यक्तिगत और व्यक्तिगत उपयोग के लिए डाउनलोड करने के लिए स्वतंत्र है।ऐप के निरंतर उपयोग के लिए एक सक्रिय सदस्यता की आवश्यकता होती है।
7-दिन के नि: शुल्क परीक्षण के साथ शुरू होने वाले ग्राहक स्वचालित रूप से परीक्षण समाप्त होने के एक दिन बाद एक दिन के बाद मासिक सदस्यता के लिए सब्सक्राइब किए जाते हैं जब तक कि परीक्षण अवधि के भीतर ऐप से रद्द नहीं किया जाता है।
3 महीने और वार्षिक सदस्यताएं हैंखरीद तिथि से कुल शुल्क का बिल दिया।मासिक सदस्यता महीने में एक बार बिल दी जाती है।
जहां लागू हो, सदस्यता की अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द होने तक सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत होती है।
सभी खरीदारी अंतिम हैं, और रिफंड नहीं होगाप्रदान किया।सदस्यता शुल्क इस बात की परवाह किए बिना लागू होगा कि आप कितनी बार या कितनी बार उपयोग करते हैं या सदस्यता का उपयोग करते हैं।नीति