Ácora - Meditação Mindfulness

설명 Ácora - Meditação Mindfulness

cancora
은 지금을 위해 깨어 났고,
초점과 정서적 인텔리전스를 기반으로
초점과 정서적 지능을 개발할 수있는 구조화 된 훈련 프로그램을 제공합니다. 그들이 보여줍니다. 명상의 정기적 인 관행은 뇌의 구조를 변화시켜 집중력, 자기 지식, 정서적 균형, 창의력, 더 협력적이고 생산적인 관계뿐만 아니라 스트레스와 불안을 줄이고 수면의 질을 향상시키고 수면의 질을 향상시킵니다. 건강하고 행복하고 생산적인 마음을위한주의 훈련입니다.
corruga
을 당신의 마음의 개인 트레이너로 생각할 수 있습니다. 간단하고 자연스러운 방식으로 일상에서 명상을 포함하는 도구가 있습니다. 언제 어디서나 모바일에서 연습 할 수 있습니다.
시작하는 가장 좋은 방법은 무료 연습과 함께 있습니다 : 모든 시리즈
간단하고 자연스러운
; 모든 시리즈 소개 비디오와 시리즈의 첫 번째 운동
농도 파워
진정 및 선명도
관리 관심과 산만 함
>
감정적 인 지능
자체 지식
탄력성
.
이렇게하면 서명하기 전에 알고 시도 할 수 있습니다. 경험하고 좋아하지 않으면 서명하고 전체 프로그램에 액세스 할 수 있습니다.
단순하고 자연스러운 시리즈에서 우리는 4 시간과 6 분 동안의 연습을 제공합니다. 누가 시작하고 있습니다.
시리즈
classic
은 제시된 순서로 구성되었다. 모든 훈련과 마찬가지로, 우리는 가장 기본적인 운동을 시작한 다음 우리가 가장 정교한 것으로 간주합니다. 그것은 프로세스, 단계별 구성입니다.
시리즈
그들은 10 분 및 15 분 연습을 제공하고
클래식
연습을 조금 더 오래, 15 및 20 의사록. 이러한 연습은 원하는만큼 여러 번 반복 될 수 있습니다. 첫 번째 라운드에서 적어도 우리는 제시된 시퀀스를 따르고 있습니다. 이 지침은
클래식
에 대한
시리즈
모두를 제공합니다
특수
은 귀하의 선호도와 관련하여 모든 순서로 만들 수 있습니다.
시리즈
>
classic
특별
은 음성, 수컷 및 다른 여성의 2 가지 옵션을 제공합니다.
500 개 이상의 연습 외에도
Corrupa
은 비디오 및 텍스트에 배포되는 콘텐츠 및 전략을 제공합니다.
콘텐츠를 단독으로 할 때까지 신중하게 듣는 가치가 있습니다.
텍스트는 시리즈를 완성 한 후에 릴리스 된
선물
입니다. 우리는 당신이 하루 삶에 대한 보석 가르침과 팁을 밝히기 때문에
선물
을 읽고, 다시 읽고 연습하십시오. 현재
mindfulness
은 이미 출시되었습니다.
현대 과학은 관련이있는 것에 관심을 유지하는 능력이 쉽고 웰빙 및 고성능 지속 가능에 대한 가장 중요한 기둥입니다.
이 능력은 훈련 받았습니다!
훌륭한 훈련!