Work to rest timer - complexes, circuits, HIIT

설명 Work to rest timer - complexes, circuits, HIIT

세트 수를 입력하고, 휴식 비율로 작업을 선택하십시오.
가장 중요한 것에 초점을 맞추십시오. 귀하의 담당자의 품질.
타이머는 귀하의 휴식 기간을 계산하여 귀하의 휴식 기간을 계산합니다. 설정으로 설정하십시오.
---이 앱의 이유는 무엇입니까?
Timed Workouts는 훌륭합니다. 그들은 당신을 허용합니다 :
kettlebell 리프터로서 저는 다른 많은 응용 프로그램을 거기에서 테스트했습니다. 대부분의 운동 형식은 Tabata 스타일, emom, amrap 또는 고정 된 휴식 기간을 제안합니다.
Tabata 스타일의 간격 (고정 작업 기간 및 고정 된 휴식 기간)은 빠르게 폭발적인 움직임을 위해 괜찮습니다. 무거운 복합 리프트 또는 천천히 연마에 이상적이지 않습니다.
emom 및 Amrap 운동으로 시간 프레임 내에서 작업 및 휴식 기간을 관리합니다. 가능한 한 많은 라운드를 사용하거나 가능한 한 많은 휴식을 취하기 위해 서둘러 모든 REP의 완벽한 품질을 보존하는 것은 쉽지 않습니다.
고정 된 휴식 기간은 세트가 동일하게 유지되는 한 잘 작동합니다. 운동, 동일한 담당자, 같은 피로. 그러나 이것은 거의 사실이 아닙니다. 세트가 아닌 경우 휴식 기간이 왜 동등해야합니까?
다른 종류의 타이머가 누락되었습니다 : 가변적 인 휴식 및 작업 기간이있는 타이머가 없습니다.
저항 훈련의 가장 중요한 요소 중 하나는 일입니다. 휴식 비율. 왜 타이머를 기반으로하는 타이머를 만들지 않겠습니까?
귀하의 체력 수준이 무엇이든간에 귀하의 기술에 집중하십시오.
프로그레시브 과부하를 위해 세트 수 또는 작업 수를 높이십시오. 다음 운동의 비율. 저항 훈련에 이상적입니다. 회로, 복합체 및 체인.
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the 휴식 기간은 작업 기간을 기반으로합니다
매우 간단하게 사용하기 쉽지 않습니다. 멋진 옵션
훈련 로그 없음, 사전 선택한 운동 없음 : 운동보다 운동 세부 사항을 더 많이 소비하지 않습니다
가 제조 한 것에 대한 훌륭한 일을합니다 : 운동 타이밍
작업 선택 : 휴지 비율 1 : 0.5 ~ 1 : 5 세금 다른 에너지 시스템 세금
최대 25 세트
이전 설정 (세트 및 작업 : 휴식)은 다음 운동을 위해 저장됩니다 진행률 표시 줄은 휴식 기간 동안 남은 시간을 보여줍니다. 각 휴식 기간의 끝에 경고 경고음이 표시됩니다 (사운드는 비활성화 할 수 있음)
Wooko의 끝에서 UT, 화면은
Android 스마트 폰 및 태블릿에서 작동하는 기간이 얼마나 오래 작동합니다
세로 및 가로 모드에서 작동