FoodSmart Nutrition & Health

설명 FoodSmart Nutrition & Health

FoodSmart의 기능은 다음과 같습니다 :
칼로리 시계
칼로리 시계는 하루 종일 진행 상황을 모니터링하고 칼로리를 사전에 관리하는 데 도움이됩니다. 이 가시성은 체중을 관리하는 데 매우 효과적인 방법을 제공합니다.
매크로 영양소를
당신이 만드는 음식과 조합에서 매크로 영양소 수준을 이해하십시오. 마이크로 영양소 및 추천 일일 수당 (RDA). 3 개월 동향이 부족하여 진행 상황을 추적하는 데 도움이됩니다. 가장 높은 농도로 음식을 봅니다. 따라서 RDA를 만나는 방법을 이해할 수 있습니다. 또한 당신이 영양소를 너무 많이 소비하는지 확인하십시오.
칼로리 밀도
칼로리 밀도는 체중 감량을 위해 음식을 분류하는 유용한 방법입니다. 당신의 목표를 달성하기 위해 칼로리 밀도를 추적하십시오.
식품 조합
요리법에 대한 음식 콤보를 만들고, 양분 풍부함을 이해하고 식사를 둥글게하는 음식 옵션을보십시오.
식품 데이터베이스
20 개 이상의 영양소에 대한 균일하게 자세한 정보를 제공하는 식품의 풍부한 데이터베이스. 식품은 데이터베이스에 계속 추가되며 흡입을 정확하게 추적 할 수 있도록 모든 영양분이 캡처되도록 보장합니다.
마지막 3 일 동안 신속하게 식사에 액세스하여 자주 소비 된 음식을 추가하십시오. 활동이나 심박수를 사용하여 운동을 지정하십시오.
건강 지표
콜레스테롤 및 혈당과 같은 건강 지표는 여러 요인 (유전 적, 영양, 환경 ...)에 의존합니다. FoodSmart는 진행 상황을 추적하는 데 도움이되는 3 개월간의 추세와 함께 영양 및 운동의 영향을 이해하는 데 도움이됩니다.