Easy South Beach Meal Plan Diet

설명 Easy South Beach Meal Plan Diet

쉬운 사우스 비치 식사 계획 다이어트 애플 리케이션 소개! 사우스 비치 다이어트는 Cardiologistr 박사 아서 Agatson 및 Dietician Marie Almon에 의해 소개되었습니다. 심장 질환으로 환자가 질병을 발전시키는 위험을 줄이기 위해 만들어졌습니다. 이 식단은 간단하고 액세스 할 수있는 것입니다. 이식이 요법은 영양소와 섬유가 풍부한 균형식이 요법을 유지함으로써 체중을 ​​줄이는 데 도움이됩니다. 2 단계 동안 일주일에 1-2 파운드의 1 단계 동안 8 ~ 13 파운드를 잃을 수 있습니다.
이식이 요법의 기본 원리는 "나쁜 탄수화물"을 "좋은 탄수화물"과 "나쁜 지방"으로 대체하는 것입니다. "좋은 지방". 나쁜 탄수화물 - 높은 혈당 지수로, 이는 혈당을 증가시킬 수 있습니다. 괴혈수가 높은 음식은 당신의 몸이 필요한 모든 음식을 가지고있을 때도 배고파를 느끼게 할 것입니다. 이식이 요법을 사용하면 야채, 콩 및 전체 곡물과 같은 처리되지 않은 음식을 찬성하여 세련된 설탕 및 가공 곡물과 같은 높은 혈당 율을 가진 탄수화물을 제거 할 수 있습니다. 또한 포화 지방의 음식을 불포화 지방과 오메가 -3 지방산이 풍부한 식품으로 무거운 음식을 대체합니다.
허용되지 않고 허용되지 않고 허용되지 않는 음식 목록은 3 단계까지 1 단계 에서이 앱에서 제공됩니다. 건강한 음식을 섭취하는 충분하고 유연한 선택을하십시오. 자신의 선택을하는 목적은이 식단이 장기적이고 꾸준한 체중 감량이기 때문입니다. 당신의 신체를위한 건강한 음식을 배우면서 식단이 계획을 세우는 경우에 당신은 지루해집니다.
앱 특징 :
다이어트, 사우스 비치 다이어트 이론, 약속 )
사우스 비치 단계 (1 단계 : 준비, 2 단계 : 급속 체중 감소, 다이어트의 신진 대사 조정 및 프로 & 프로 & 3 단계 : 2 단계 1, 2 및 3)
앱 정보 (개인 정보 보호 정책, 면책, 앱 공유, 개발자별로 더 많은 앱)
다이어트 여행에 큰 성공을 기원합니다!