Easy South Beach Meal Plan Diet

هذا الوصف ل Easy South Beach Meal Plan Diet

إدخال تطبيقات حمية وجبة الوجبات سهلة ساوث بيتش! تم تقديم حمية ساوث بيتش من قبل أمراض القلب الدكتور آرثر أغاتسون وغتياطي ماري ألماني. تم إنشاؤه لمساعدة المريض بأمراض القلب لخفض مخاطرهم في تطوير المرض. هذا النظام الغذائي يعني أن تكون بسيطة ويمكن الوصول إليها. يدعي هذا النظام الغذائي مساعدتك في إنقاص الوزن من خلال الحفاظ على نظام غذائي التوازن الغني بالمواد المغذية والألياف. قد تفقد 8 إلى 13 جنيها خلال المرحلة الأولى من المرحلة الأولى في الأسبوع خلال المرحلة 2.
المبدأ الأساسي لهذا النظام الغذائي هو استبدال "الكربوهيدرات السيئة" إلى "الكربوهيدرات الجيدة" و "الدهون السيئة" "الدهون الجيدة". الكربوهيدرات سيئة - هي مع مؤشر نسبة السكر في الدم عالية، والتي يمكن أن تزيد من نسبة السكر في الدم. سوف تجعلك الطعام ذو معدل نسبة نسبة نسبة نسبة عالية من الأطعمة التي تشعر بالجوع حتى عندما يكون جسمك لديه كل الطعام الذي تحتاجه. مع هذا النظام الغذائي، يمكنه القضاء على الكربوهيدرات بمعدل نسبة قدر نسوية عالية، مثل السكريات المكررة والحبوب المعالجة، لصالح الطعام غير المجهزة، مثل الخضروات والفاصوليا والحبوب الكاملة. كما تحل محل الغذاء الثقيل في الدهون المشبعة مع الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
وعلاوة على ذلك، يتم توفير قائمة المواد الغذائية المسموح بها وغير المسموح بها في هذه التطبيقات من المرحلة الأولى حتى المرحلة 3 بحيث أنت لديهم الكثير من الخيارات ومرنة من الطعام الصحي للاستهلاك. الغرض منكم جعل الخيارات الخاصة بك هو أن هذا النظام الغذائي هو فقدان الوزن طويل الأجل وثابت. سوف تشعر بالملل إذا تم التخطيط لنظام غذائي، فقط لإعطائه الحرية أثناء تعلم الغذاء الصحي لجسمك.
ميزات التطبيقات:
نظرة عامة (حول النظام الغذائي، نظرية داوى الشاطئ الجنوبية، الوعود )
مراحل ساوث بيتش (المرحلة 1: التحضير، المرحلة 2: فقدان الوزن السريع، المرحلة 3: تعديل الأيضية والمحترفين وسلبيات النظام الغذائي)
قائمة خطة الوجبات (المرحلة 1، 2، و 3)
Info Info (سياسة الخصوصية، إخلاء المسئولية، مشاركة التطبيقات، المزيد من التطبيقات حسب المطور)
أخيرا، نتمنى لكم نجاحا كبيرا في رحلة النظام الغذائي الخاص بك!