Breathe and Relax
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건강/운동 | 4.9MB
기술
스트레스가 많은 순간을 줄이고 스트레스를 더 잘 관리하는 법을 배우고 싶습니까? 지금 당신은 호흡 훈련을 통해 스트레스를 관리 할 수 있습니다.이 숨 트레이너 응용 프로그램은 당신이 편안하고 침착 언제 어디서나의 감정을 느껴 볼 수 있도록 설계되었습니다로
그림입니다. 이 앱의 간단한 호흡 운동은 편안하고 일상 생활의 요구를 처리 할 수있는 느낌을 남길 수 있습니다.
긍정적 인 메시지를주는 것과 함께 깊은 호흡을하는
긍정적 인 메시지를주는 것과 함께, 당신이 진정의 감정을 이용하고 지금 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 것입니다.
거의 모든 사람들이 느끼고 스트레스를 겪습니다. 스트레스는 일, 가족의 요구, 공부 또는 사회 생활의 결과로 올 수 있습니다. 일관된 스트레스는 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 스트레스로 인한 문제 중 일부는 혈압, 고혈압, 스트레스 두통, 체중 증가 및 장기적인 스트레스로 인한 다른 건강 문제가 증가합니다.
이제는 이러한 문제를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 간단한 스트레스 관리 호흡 운동은 진정과 이완의 감각을 줄 것입니다.
이 응용 프로그램의 창조주로서, 나는이 프로그램이 스트레스, 불안 및 공황의 느낌을 관리하는 데이 프로그램이 당신에게 차이를 만들 것이라는 것을 개인적으로 희망합니다.
스트레스를 줄이기위한 매일 호흡 관행의 중요성
신경 성형체에 관한 현재의 연구는 우리의 마음과 신체가 스트레스를 관리하는 방식을 바꾸는 힘을 가지고 있다는 것을 확인합니다. 그러나 성공을위한 최선의 경로는 짧은 기간 동안 "매스 처리 된 연습"또는 매우 정기적 인 실천입니다. 우리는이 호흡 트레이너가 스트레스를 줄이고 관리하기 위해 일상적인 관행에 참여하는 데 도움이되기를 바랍니다. 우리는이 앱이 당신이 진정하고 몸과 마음 속에서 휴식과 편안함을 증가시키는 데 도움이되기를 바랍니다.
더 많은 도움을 원하십니까? http://www.whatisptsd.com/trauma-care-online
박사님 Anna B Baranowsky & The Surumatology Institute Team
www.whatisptsd.com & www.ticlearn.com
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