Breathe and Relax

Apakah Anda ingin mengalami lebih sedikit momen stres dan belajar untuk mengelola stres Anda dengan lebih baik? Sekarang Anda dapat mengelola stres melalui latihan pelatihan napas.
Aplikasi Pelatih Breath ini dirancang untuk membantu Anda merebut kembali perasaan nyaman dan tenang kapan saja dan di mana saja. Latihan bernafas sederhana pada aplikasi ini dapat membuat Anda merasa santai dan lebih mampu menangani tuntutan kehidupan sehari-hari.
Mempraktikkan pernapasan dalam setiap hari, bersama dengan memberi diri Anda pesan positif, akan membantu Anda memanfaatkan perasaan tenang, dan menghilangkan stres sekarang.
hampir semua orang merasakan dan menderita stres. Stres dapat terjadi sebagai hasil kerja, tuntutan keluarga, belajar atau bahkan kehidupan sosial Anda. Stres yang konsisten dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan. Hanya beberapa masalah yang disebabkan oleh stres yang meningkat tekanan darah, hipertensi, sakit kepala stres, kenaikan berat badan, dan banyak masalah kesehatan lainnya yang disebabkan oleh stres jangka panjang.
Sekarang Anda dapat membantu mencegah masalah ini dengan melakukan masalah ini dengan melakukan Manajemen stres sederhana latihan pernapasan yang akan memberi Anda rasa tenang dan relaksasi yang lebih besar.
Sebagai Pencipta Aplikasi ini, saya pribadi berharap bahwa program ini akan membuat perbedaan bagi Anda dalam mengelola perasaan stres, kecemasan dan kepanikan.
Pentingnya latihan pernapasan setiap hari untuk mengurangi stres
Penelitian saat ini tentang neuroplastisitas mengkonfirmasi bahwa kita memiliki kekuatan untuk mengubah cara pikiran dan tubuh kita mengelola stres. Namun, rute terbaik untuk sukses adalah "praktik yang besar" atau praktik yang sangat teratur selama periode waktu yang singkat. Kami berharap pelatih napas ini akan membantu Anda terlibat dalam praktik sehari-hari untuk mengurangi dan mengelola stres. Kami berharap aplikasi ini akan membantu Anda memanfaatkan tenang dan menemukan cara Anda sendiri untuk meningkatkan relaksasi dan kenyamanan dalam tubuh dan pikiran Anda.
Ingin lebih membantu? Kunjungi http://www.whatisptsd.com/trauma-care-online
Semoga Anda menjadi hari yang lembut.
Dr. Anna B Baranowsky & Tim Institut Traumatologi
www.whatisptsd.com & www.ticlearn.com