Sleep Now Free Hypnosis and Meditations
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건강/운동 | 13.2MB
기술
최면은 다양한 장애와 습관을 치료할 의도를 가진 정신 요법에 가장 많이 사용되는 기술입니다.예를 들어, 흡연자는 흡연 습관을 깨는 데 도움이되는 최면으로 바뀔 수 있습니다.
자습을위한 최면은 때로는 자체 최면술을 묘사 한 것으로 생각되며, 자면에 자신을 최선을 다하는 법을 배우는 것입니다.사실, 수면 최면은 최면술사가 소위 '최면 유도'를 통해 휴식 상태로 이끌어 냈습니다.그런 주에서는 사람들이 최면술사의 제안에 민감한 것이라고합니다.수면 문제의 유지 보수와 관련된 심리적 (영향을 미치는 것) 및 행동 (변화하는 습관) 요소를 다루십시오.
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