Sleep Now Free Hypnosis and Meditations

Hipnosis adalah teknik yang paling sering digunakan dalam psikoterapi dengan maksud untuk mengobati berbagai gangguan dan kebiasaan.Perokok, misalnya, dapat berubah menjadi hipnosis untuk membantu diri mereka sendiri menghentikan kebiasaan merokok.
Hipnosis untuk tidur kadang-kadang dianggap menggambarkan self-hypnosis, di mana Anda belajar menghipnotis diri Anda untuk tidur.Bahkan, hipnosis tidur melibatkan dipimpin oleh seorang hipnotis ke dalam relaksasi dengan cara apa yang disebut 'induksi hipnosis'.Dalam keadaan orang-orang seperti itu dikatakan rentan terhadap saran hipnotis - dalam hal ini mengenai perilaku dan pemikiran di sekitar tidur.
Sebagian besar diskusi di sekitar manfaat yang seharusnya dari hipnosis tidur berfokus pada apakah itu benar-benar mampumengatasi faktor-faktor psikologis (mempengaruhi pikiran) dan perilaku (perubahan kebiasaan) yang terlibat dalam pemeliharaan masalah tidur