Ox - Breathing Made Simple
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건강/운동 | 7.4MB
기술
상자 호흡은 마음을 진정시키고 초점을 향상시키는 기술입니다.
기술은 간단합니다.4 초 동안 숨을 쉬고 4 초 동안 붙잡고 4 초 동안 숨을 쉴 수 있습니다.이 호흡주기를 5-10 분 동안 유지하려고 시도하십시오.황소의 목표는 가능한 한 많은 사람들에게 강력한 호흡 기술을 가져 오는 것입니다.우리는 향후 점점 더 많은 기술을 추가 할 것입니다.
question이 있습니까?연락을 취하십시오.
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