Home Base Workout _ without equipment's
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건강/운동 | 17.7MB
기술
장비의 앱이없는 홈베이스 운동은 피트니스 및 건강한 삶을위한 매우 쉬운 단계로 매일 일상적인 운동을 제공합니다. 체육관에서 휘트니스를 위해 집으로 가실 수 없게됩니다.우리는 10 분 안에 한 앱 내에서 집에서 쉬운 연습을 배우는 가장 좋은 방법을 제공합니다.이 응용 프로그램은 모든 근육 그룹 연습을 배울 것입니다.
휘트니스 코치 장비가없는 홈베이스 운동모든 집에서 만든 연습.
워밍업 및 스트레칭
* 가슴 운동
* ABS 운동
* 다리 운동
* 어깨 운동
* 다시 운동
* 런치 운동
* 점프 잭 운동
* 푸시 업 운동
* 판자 운동
* 폐 운동
* 스쿼트 운동
운동
* 윗몸 일으키기 운동
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