Home Base Workout _ without equipment's
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健康＆フィットネス | 17.7MB
説明
機器のアプリなしのホームベーストレーニングは、フィットネスと健康的な生活のための非常に簡単なステップで家庭で毎日の日常的な演習を与えます。ジムでのフィットネスのために家の外に出ることができません。私たちは10分で1つのアプリ内でいくつかの簡単な演習を学ぶための最良の方法を提供しています。このアプリはすべての筋肉グループの演習を学びます。
*ウォームアップとストレッチ
*胸のトレーニング
*足のトークアウト
*肩のトレーニング
*バックワークアウト
*クライナストレーニング
*ジャンプジャックワークアウト
*プッシュアップワークアウト
*プランクワークアウト
* LUNGS WORKOUT
* Squats Workout
*シットアップワークアウト
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