Mashup®アプリでは、可変強度インターバルトレーニング（VIIT）の短い効果的なトレーニングを体験できます。この研究ベースのプログラムは、楽しさと困難なトレーニングのためのあらゆるフィットネスレベルのための心のある/体、敏捷性と強さ、そして高強度の間隔演習を特徴としています！トレーニングは、ボディウェイトとヨガマットを使って実行できます。他の機器はオプションです。
毎月新しいトレーニングが追加されています。
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