किसी भी समय, कहीं भी 15, 30, और 45 मिनट के मैशप® कसरत के लिए तत्काल पहुंच प्राप्त करें।
मैशप® ऐप के साथ आप परिवर्तनीय-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (VIIT) के साथ लघु, प्रभावी कसरत का अनुभव कर सकते हैं।इस शोध-आधारित कार्यक्रम में एक मजेदार और चुनौतीपूर्ण कसरत के लिए हर फिटनेस स्तर के लिए दिमाग / शरीर, चपलता और ताकत, और उच्च तीव्रता अंतराल अभ्यास शामिल हैं!बॉडीवेट और एक योग चटाई का उपयोग करके वर्कआउट किए जा सकते हैं।अन्य उपकरण वैकल्पिक हैं।
नए वर्कआउट्स हर महीने जोड़े जाते हैं।
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