Plank Workout - 30 Day Challenge for Weight Loss

説明 Plank Workout - 30 Day Challenge for Weight Loss

板のトレーニングは全身のためのコア強度運動です。板は、深い内側のコアを強化し、体重を減らすための運動です。
女性と男性
アプリのための板のトレーニングには、挑戦的で効果的な演習が含まれていて、コアとバックを調子とする方法が含まれています。
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Plank運動の指示と手法は、6枚のABSを夢見ている人を夢見ている人物を含む。そして板はまたあなたの腕、腰、足、そして全身形状を改善するのを助けます。女性のための板の運動は平らな胃のための秘密の処方の1つであり、また体重を減らすために全身運動ルーチンと正しい姿勢をカバーしています。
30日のPlank Challenge
無料で、あなたの体内に筋肉を積み出してあなたのウエストラインを彫刻します。
あなたは体重を減らしますか？体重を減らしたいのであれば、板はより多くのカロリーを燃やし、体重減少を促進するので、板は最も効果的な動きの1つです。カロリー燃焼効果を最大にするためにPlank Exatemes Appを使って荷物運動ルーチンを蹴り始めてください。初心者には、単純な板演習、適切な形、そして家で毎日仕事をするためのバリエーションが含まれています。床から始め、筋肉、耐久性のある力を築きます。
プランクワークアウトタイマー
Plankは、より強力なコアのための非常に人気のあるトークアウトです。板の強さを向上させ、コアルーチンを進め、いつでも迅速なルーチンのためにこの計画演習アプリをダウンロードしてください。
特別な機能
•計画演習アプリ。
•機器や機械類が必要ありません。腹脂肪のためのトレーニング
初心者のための完璧な板トレーニング
全身運動をしたいですか？ 5分のコアトレーニング
は、おかしいABSとより強いコアが多数の筋肉と係合し、コア強度を向上させるのに役立ちます。このプランクトレーニングで、耐久性が深刻な強力なコアを取得します。