板は最も効果的なトレーニングの1つです。計画的な演習はあなたの姿勢に大きな影響を与えます。このワークアウトはコア強度を改善し、複数の筋肉を作動させます。あなたはアプリケーションを使ってどこでも運動することができます。あなたの時間の5分だけ設備が必要です。Plank Timerアプリはあなたが形をしているのを助けます。あなたはそのアプリを使うだけでなく、あなたに目標や目的を設定することもできます。進捗状況を追跡するためのBMI計算機も含まれています。今日楽しんで始めましょう。追加のトレーニングや毎日の練習も提供しています。
アプリの機能：
- ボディマスインデックス計算機
- 目的
- オフラインビデオ
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