親のために
洞察：親のストレスと不安を軽減します。 Insightは、エビデンスに基づいたツール、エクササイズ、ポッドキャストを提供し、ストレスの軽減に違いをもたらします。
Insightは、両親に回復力、自己思いやり、対処スキル、感情的なリテラシーを自分自身と子供たちに開発するように促す唯一のアプリです。
洞察は、長年の神経科学と心理学的文献に支えられています。調査によると、洞察によって教えられた戦略を使用する親の子どもたちは、より回復力があり、学校でのパフォーマンスが向上し、行動困難が少なく、社会的スキルが向上しています。
親として、あなたとあなたの家族に生じるさまざまなストレスをよりよく管理することを学ぶことができるリリーフテクニック（すなわち、鎮静アクション、呼吸エクササイズ、視覚化など）があります。
心理学者のチームによって書かれ、配信された証拠に基づいたポッドキャストでポッドキャストライブラリを定期的に更新します。彼らは、効果的な子育て戦略、心配、かんしゃく、メルトダウン、いじめ、睡眠の混乱、身体イメージの懸念、自尊心、または親子関係の困難についてのガイダンスを含む、人生のあらゆる分野に関するガイダンスを提供します。また、多様なニーズや追加のニーズを持つ子供の親のための包括的なコンテンツもあります。
Insightストレスアプリは、お子様の発達年齢と段階に基づいて調整されたコンテンツを提供しているため、常にあなたとあなたの家族に関連するものを見つけることができます。
親のストレス、家族全員の不安の救済、そしてより思いやりのある現在の親になるためのより多くの対処戦略が必要ですか？洞察：ストレスと不安のアプリは、その旅であなたをサポートできます
定期的に更新されたコンテンツを入手して、あなたの家族やあなた自身のために思いやりと洞察力を得るのに役立ちます。
10代の
年配の10代の不安とストレスのための洞察を調整したので、あなたの人生の不安とストレスの原因に対処する個別のポッドキャストにアクセスできます。
洞察の子供たち
また、小学校の子供向けの子供向けアプリもあります。これにより、家族全員が感情を管理し、自信、自尊心、対処スキルを構築する方法を学ぶことができます。
家族のサポート
app in-app
**ストレスの一時停止ボタンを押す
**日常のストレッサーのストレス緩和エクササイズ
* *子育てを管理する際に親の罪悪感を軽減し、自分自身に親切にする方法を学びます
**子育ての特定の心配を管理するのに役立つ
**その内なる批評家や心配の声に対応する方法を学ぶ
**あなたとあなたの子供のストレスに対処する能力を感じるためのポッドキャスト
**定期的に更新されたなだめるようなコンテンツは、不安を少なくし、感情的なリテラシーを構築します
**ストレス運動を構築して、あなたの日の良い瞬間に気付くのに役立ちます。
**プラス睡眠、友情、家族とのトリッキーな関係、自尊心、いじめ、ボディイメージなどをターゲットにしたポッドキャストを維持します。
**サポート
毎日ストレスや不安を扱って診断する心理学者を実践することによって作成されているので、あなたはあなたが最も効果的になっていることを知っていますeリラックスしてくつろぐのに役立つストレスを抑えるなだめるようなツールと落ち着いたテクニック。
'Insight：Stress＆Anciety'には、ポッドキャストを打ち負かすストレス、不安緩和の内容などを最適に使用するための無料および有料のサブスクリプションの両方が含まれています。親のストレスだけで苦しんではいけません。
圧倒的な感情に直面して、自己鎮静によって人生の日々のプレッシャーを管理することを学ぶ。
9Apps 4.9
