Pour les parents
Insight: Réduisez le stress parental et l'anxiété. Insight vous donne des outils, des exercices et des podcasts basés sur des preuves pour faire une différence dans votre soulagement du stress.
La perspicacité est la seule application qui permet aux parents de développer la résilience, l'auto-compassion, les compétences d'adaptation et la littératie émotionnelle en soi et en leurs enfants.
La perspicacité est soutenue par des années de neurosciences et de littérature psychologique. La recherche montre que les enfants des parents qui utilisent les stratégies enseignés par la perspicacité sont plus résistants, fonctionnent mieux à l'école, ont moins de difficultés comportementales et de meilleures compétences sociales.
En tant que parent, il existe des techniques de secours (c.-à-d. Des actions apaisantes, des exercices de respiration, une visualisation, etc.) que vous pouvez apprendre à mieux gérer le stress varié qui survient pour vous et votre famille.
Nous mettons régulièrement à jour notre bibliothèque de podcast avec des podcasts basés sur des preuves écrits et livrés par notre équipe de psychologues. Ils donnent des conseils sur tous les domaines de la vie, notamment: des stratégies parentales efficaces, des conseils sur la façon de gérer les inquiétudes, les crises de colère, les effondrements, l'intimidation, le sommeil perturbé, les problèmes d'image corporelle, l'estime de soi ou les difficultés dans la relation parent-enfant. Nous avons également du contenu inclusif pour les parents d'enfants ayant des besoins divers et supplémentaires.
L'application Stress Insight propose du contenu sur mesure en fonction de l'âge et de la scène de développement de votre enfant, vous trouverez donc toujours quelque chose de pertinent pour vous et votre famille.
Voulez-vous moins de stress parental, un soulagement de l'anxiété de la famille entière et plus de stratégies d'adaptation pour vous ressourcer pour être un parent plus compatissant et présent? Insight: Pour le stress et l'anxiété, l'application peut vous soutenir sur ce voyage
Obtenez un contenu régulièrement mis à jour pour vous aider à devenir compatissant et perspicace pour votre famille et pour vous-même.
Pour les adolescents
Nous avons adapté des informations sur l'anxiété et le stress des adolescents plus âgés et plus jeunes afin que vous puissiez accéder aux podcasts séparés qui traitent des causes d'anxiété et de stress dans votre vie.
Insight Kids
Nous avons également une application pour enfants pour les enfants d'âge primaire afin que toute la famille puisse apprendre à gérer leurs émotions, renforcer la confiance, l'estime de soi et les compétences d'adaptation.
Support de la famille entière
Certains des exercices qui vous attendent
** Appuyez sur le bouton de pause sur le stress
** Exercices de soulagement du stress pour les facteurs de stress quotidiens
* * Amplayer la culpabilité des parents et apprendre à être gentil avec vous-même lorsque la parentalité
** Stratégies de gestion du stress pour vous aider à gérer les inquiétudes spécifiques de la parentalité
** Apprenez à répondre à cette critique intérieure ou à une voix inquiet
** Podcasts pour vous aider à vous sentir équipé pour faire face au stress dans votre et votre enfant
** Contenu apaisant régulièrement mis à jour pour atteindre moins d'anxiété et construire des exercices de stress émotionnels
** pour vous aider à remarquer les bons moments de votre journée, Et gardez-les
** plus des podcasts ciblant le sommeil, les amitiés, les relations délicates avec votre famille, votre estime de soi, l'intimidation, l'image corporelle, et plus encore.
** Support pour un meilleur sommeil
L'application est créé en pratiquant les psychologues qui travaillent et diagnostiquent quotidiennement le stress et l'anxiété, vous savez donc que vous obtenez le plus efficace E Stress-Cliving Tools Otings and Calming Techniques pour vous aider à vous détendre et à se détendre.
'Insight: Stress & Anxiety' comprend à la fois un abonnement gratuit et payant pour une utilisation optimale des podcasts de battements de stress, un contenu de soulagement de l'anxiété et bien plus encore. Ne souffrez pas seul du stress parental.
Apprenez à gérer les pressions quotidiennes de la vie par l'auto-apaisage face à des sentiments écrasants.
9Apps 4.9
