ダンベルやおそらくダンベルの純粋主義者だけがあるジムで自分自身を見つけたことがありますか。主要な筋肉群によって分類され、特定の筋肉名によって表現されたダンベルトレーニング。
ダンベルの演習とダンベルのトレーニングは、任意の商業的なジムで見つけるペアのダンベルを使用して行われる簡単で安価なウェイトトレーニング演習です。
ダンベルの運動とダンベルのトレーニングは主な利点のために運動専門家：
ダンベルの練習とダンベルのトレーニングは低コストです。ダンベルは、自分の家庭のジムで使用するのに十分な手頃な価格であるところに、ダンベルが商業的なジムで偏在しています。
適応性
それは、単一のペアのダンベルを使用して実行できる重量トレーニングのトレーニングとエクササイズの数がわかりません。この単一のフィットネス機器を利用すると、あなたの体のすべての主要な筋肉グループをターゲットにしながら、20の異なるダンベル運動を行うことができます。
インスピレーションを得て、新しいダンベルの演習を学びます。このアプリケーションは次のところのダンベルの演習を構成します。
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その他の機能は将来追加され、コメントを評価して残してください。
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