ボディハーモニクスは、あなたがあなたの体に強くて自信を持っているのを助けます - あなたはどこにいてもあなたが人生の中に何でも段階的であれば。ただの「感情ザ・バーン」エクササイズシステム以上のもので、私たちのピラティス＆Movement™ワークアウトビデオはあなたが強さと安らぎを目的とした自然を動かすのを助けるように設計されています。あなたがうまく動くとき、あなたはうまく感じます。そして、あなたは皆様に見えます！
Mind-Body Fitness Expert、Margot McKinnon、M.ed. BR>
•コアの強さと安定性
体の深い筋肉を強化すると、あなたの姿勢は改善され、あなたはより簡単に動く。
•筋肉骨格システムが最適に機能するときあなたがするのが好きなことをやることはより簡単になります。•下のストレス、より高い生活の質
あなたの体を育てるように訓練するとき、あなたはより多くのエネルギー、もっと健康的に眠り、ストレスをより効果的に取り扱っています
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•great
•統合されている方法であなたの体を調整するとき、あなたは感じて、長く、長く、より強く見えます。
Margot McKinnonからのメッセージ
創設者、ボディハーモニクス
M.ed.、PMA認定ピラティス教師
私は2つ以上のD以上の健康とフィットネス場で働いていましたエカデス、そして人間の動きの奇跡への私の興味はただ成長し続けています！私は人々が彼らの固有の力、恵みと敏捷性を再発見するのを見るのが大好きです。私のために、フィット感と健康的なことは、素晴らしい探しています。できるだけ長くも、できるだけ多くの素晴らしい感覚を持つ生活を通過させることができることです。
ボディハーモニクスでは、「あなたが「どこにいるのか」と会います。マラソンのための課題や訓練を扱うことで、あなたは学ぶことからやって来るすべての利点をよく動くことができます。私たちのプログレッシブベースのピラティス＆移動方法は、あなたがあなたの体を変革するのを助けるように設計されています。
ボディハーモニクスファミリーにあなたを歓迎することを楽しみにしていますあなたが今までに動く、感じ、そして良く見えるのを助ける。
Margot McKinnonによって設立されたボディハーモニクスは、人々がうまく動くのを助けることの最前線にありました。 1998年以来、トロントの2つのピラティス＆運動スタジオ、世界中の革新的でアクセス可能なオンラインデジタルコンテンツを通じて、ボディハーモニクスは何千人もの人々が彼らの生活を変革するのを助けましたより良い。
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