Erica Ziel - Core Studio
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健康＆フィットネス | 71.0MB
説明
フィットネスを考える方法を変える。それはあなたのフィットネスレベルやボディタイプでは関係ありません、あなたはコアスタジオのワークアウトのメンバーシップとあなたのトレーニング経験を革命に革命をもたらすことができます！
フィットネス、健康、そして健康の経験がほぼ20年の経験を持つErica Zielによって作成されました女性が自分のコアとその全身を強化する方法。あなたのトレーニングはあなたがあなたの体の痛みを感じたままにしないでください。あなたの運動はあなたの運動、あなたの姿勢と整列を改善するべきであるので、あなたがあなたの日常生活を通して穏やかに動くことができるように、あなたの運動と強化しているのを常に強化しているべきです。
1。毎週新しいワークアウト
1日目のライブラリー内のたくさんのトレーニングがあり、毎週追加されました。ピラティスからコアフロートレーニング、Hitt 強さのトレーニングの範囲のさまざまなトレーニングもあります。多くのトレーニングには変更が含まれているため、すべてのフィットネスレベルに適しています。
2。基礎トレーニングのヒント
創設トレーニングのヒントは、あなたの毎日のルーチンへの意識、視覚化 マインドフルネスの組み合わせを組み合わせて、あなたのフォーム あなたの体とつながるように設計されています。あなたの動きや考え方の最小の変化が最大の結果を生み出すことができるので、これらのトレーニングのヒントは完全なゲームチェンジャーになることができます！
3。サポート 説明責任
志向の個人と接続することができ、人生の長さの友情を築くことができ、あなたの物語を共有することができる私たちのコミュニティに参加しよう！豊富な励まし、陽性 やる気があります。一日の終わりには、私たちは同じ理由のためにここにいます...お互いに勝利するために！
右スタジオ。右寄り。今。
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