Ab Exercises Guide
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健康＆フィットネス | 15.1MB
説明
＆quot;どのように腹筋を訓練しますか？
腹筋を疲労させるために最適なエクササイズを手に入れてください。
6パックを本当に彫る準備はできていますか？これらの超タフの動きでクランチをスキップしてコアに挑戦します。
多くの人がそうであるように、ABトレーニングを長く複雑にすることができますが、このアプリケーションでは、最高のABワークアウトはあなたのワークアウトです＆＃39; llは何度も何度もやります。
はい、そのabsがキッチンで稼いでいるのは本当ですが、6パックがあなたの目標である場合、それを選ぶことも重要です仕事のための右のABワークアウト。そして、それはあなたが得る6パックだけではありません：強い低いABワークアウトを維持し、背中の痛みを防ぎ、敏ility性を高め、柔軟性を高めるのに役立ちます
家は実際に結局のところ、腹筋を磨くのに最適な場所で、6パックは主にキッチンで作られています。スポット削減のようなものはありません。6パックは、コア筋肉の状態だけでなく、全体的な健康と全身のフィットネスを示しています
これらのアプリケーションのABエクササイズで家を離れることなく6パックの腹筋を取得しますトレーニングビデオ。＆quot;
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