Quando le persone sopportano lo stress, sperimentano la risposta di combattimento o volo. La loro frequenza cardiaca aumenta e la respirazione diventa superficiale, esacerbazione ansia. Rallentando la respirazione, in particolare quando si espira, aiuta a calmarli.
Questa app Android Wear Assist L'utente nell'esecuzione della respirazione profonda, lenta, diaframmatica fornendo una guida visiva e uditiva per la respirazione del ritmo, inclusa una visualizzazione del cuore dell'utente tasso in tempo reale. Fornisce inoltre all'utente l'opzione di ascoltare i suoni e la musica calmante o selezionando una canzone dalla propria libreria musicale. Respirare bene l'usura consente agli utenti di programmare i promemoria di esercitarsi durante i periodi di bassa stress per aiutarli a svolgere efficacemente la tecnica di respirazione durante i periodi di stress elevato.
Lo sviluppo di questa app è stato supportato dalla ricerca ingegneristica riabilitativa Centro per la vita comunitaria, la salute e la funzione (Livewell RERC) finanziati da una sovvenzione dell'istituto nazionale sulla disabilità, la vita indipendente e la ricerca della riabilitazione (NIDILRR) nel Dipartimento di Sanità e dei servizi umani degli Stati Uniti (concessione n. 90RE5023).
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