Bats! HIIT Interval Timer

Descrizione di Bats! HIIT Interval Timer

Pipistrelli! è un timer di allenamento (hiit) semplice ma potente ad alta intensità.
Un allenamento hiit con i pipistrelli! HYIT comprende una sequenza di intervalli di riposo alternato (riscaldamento / raffreddamento) e blocchi di lavoro.
Un blocco di lavoro è una serie di coppie di intervalli di lavoro / interruzione; Ogni intervallo di lavoro ha un intervallo di interruzione corrispondente. Ad esempio, potresti configurare i pipistrelli! HIIT per includere 4 intervalli di lavoro per blocco, con un intervallo di lavoro di 50 secondi e una rottura di 10 secondi. Tale blocco richiederebbe 4 minuti.
Un allenamento con due tali blocchi Sembrerà
1. riscaldamento
2. Blocco n. 1: (50 anni di lavoro / 10s Break) x 4
3. Riposo 4. Blocco # 2: (50 anni di lavoro / 10 pezzi) x 4
5. Raffreddare
Pipistrelli! HIIT inserisce sempre intervalli di riposo tra i blocchi e include sempre un intervallo di riscaldamento e raffreddamento.
Pipistrelli! HIIT fornisce sempre un avvertimento composto da 4 brevi cinguetti chiurli quando si sta per passare a un nuovo intervallo. Ogni intervallo di lavoro inizia con un singolo segnale acustico acuto; Intervalli di interruzione iniziano con un segnale acustico decrescente e bicolore. Gli intervalli di riposo non hanno un segnale acustico iniziale.
Durante gli intervalli di lavoro, lo schermo del telefono sarà verde. In Breaks, lo schermo diventerà giallo. Il riposo è indicato da uno sfondo rosso. Il tuo telefono ti dirà anche per quanto tempo è rimasto nel presente intervallo del presente intervallo e il numero di coppie di lavoro / rottura e blocchi rimangono.
Puoi salvare / richiamare / cancellare gli allenamenti memorizzati. "L'ultimo allenamento" viene creato automaticamente ogni volta che si esegue un allenamento e viene ripristinato quando l'app è avviata nuovamente.
Quando stai esercitando, vuoi essere in grado di vedere i tuoi progressi senza sbloccare il tuo schermo. Pipistrelli! HIIT impedisce allo schermo di spegnere, anche se lo consente di ridurre il risparmio energetico. Questo ti consente di sapere a colpo d'occhio come stai. Questa è la ragione per cui i pipistrelli! HIIT richiede autorizzazioni di gestione dell'alimentazione.
Pipistrelli! HIIT è il software gratuito, open source. Puoi scaricare il codice dal mio repository GitHub e costruiscilo per te se desideri.