Bats! HIIT Interval Timer

Paglalarawan ng Bats! HIIT Interval Timer

Bats! ay isang simple ngunit makapangyarihang mataas na intensity interval training (HIIT) timer.
Isang HIIT Workout na may Bats! Ang HIIT ay binubuo ng isang pagkakasunud-sunod ng alternating rest (warm up / cool down) na mga agwat at mga bloke ng trabaho.
Ang isang bloke ng trabaho ay isang serye ng mga pares ng trabaho / break na pagitan; Ang bawat agwat ng trabaho ay may katumbas na pagitan ng break. Halimbawa, maaari mong i-configure ang mga bats! HIIT upang isama ang 4 na agwat ng trabaho sa bawat bloke, na may 50 segundong agwat ng trabaho at 10 segundo. Ang ganitong bloke ay kukuha ng 4 na minuto.
Isang pag-eehersisyo na may dalawang tulad ng mga bloke ay magiging hitsura
1. warm up
2. I-block ang # 1: (50s trabaho / 10s break) x 4
3. pahinga
4. Block # 2: (50s work / 10s break) x 4
5. Cool down
Bats! HIIT palaging pagsingit ng mga pagitan ng pahinga sa pagitan ng mga bloke, at palaging may kasamang isang mainit-init at cool na agwat.
Bats! HIIT palaging nagbibigay ng isang babala na binubuo ng 4 maikling chirps kapag ikaw ay tungkol sa paglipat sa isang bagong agwat. Ang bawat agwat ng trabaho ay nagsisimula sa isang solong mataas na pitched beep; Break agwat magsimula sa isang pababang, dalawang-tono beep. Ang mga pagitan ng pahinga ay walang paunang beep.
Sa panahon ng mga agwat ng trabaho, ang screen ng iyong telepono ay magiging berde. Sa mga break, ang screen ay magiging dilaw. Ang pahinga ay ipinahiwatig ng isang pulang background. Sasabihin din sa iyo ng iyong telepono kung gaano katagal ang natitira sa kasalukuyang sub-interval at kung gaano karaming trabaho / break ang mga pares at mga bloke ay nananatili.
Maaari mong i-save / maalala / tanggalin ang naka-imbak na ehersisyo. "Huling ehersisyo" ay awtomatikong nalikha tuwing gagawin mo ang isang ehersisyo, at naibalik kapag ang app ay susunod na nagsimula.
Kapag nag-ehersisyo ka, gusto mong makita ang iyong pag-unlad nang hindi ina-unlock ang iyong screen. Bats! Pinipigilan ng HIIT ang iyong screen mula sa pag-off, bagaman ito ay nagbibigay-daan ito upang madilim para sa mga pagtitipid ng kapangyarihan. Hinahayaan ka nitong malaman sa isang sulyap kung paano mo ginagawa. Ito ang dahilan na ang mga bats! HIIT Humihingi ng Power Management Permissions.
Bats! Ang HIIT ay libre, open-source software. Maaari mong i-download ang code mula sa aking repository ng GitHub at buuin ito para sa iyong sarili kung gusto mo.