Bats! HIIT Interval Timer

A descrição de Bats! HIIT Interval Timer

BATOS! é um timer simples, mas poderoso, de alta intensidade de intensidade (HIIT) temporizador.
Um treino hiit com morcegos! O hiit compreende uma sequência de intervalos de descanso alternado (aquecimento / resfriamento) e blocos de trabalho.
Um bloco de trabalho é uma série de pares de intervalos de trabalho / intervalo; Cada intervalo de trabalho tem um intervalo de interrupção correspondente. Por exemplo, você pode configurar morcegos! HIIT para incluir 4 intervalos de trabalho por bloco, com um intervalo de trabalho de 50 segundos e 10 segundos intervalos. Tal bloco levaria 4 minutos.
Um treino com dois desses blocos vai se parecer com o
1. aquecer
2. Bloco # 1: (50s trabalho / 10s pausa) x 4
3. Descanse
4. Bloco # 2: (50s trabalho / 10s pausa) x 4
5. Cool para baixo
Bats! HIIT sempre insere os intervalos de descanso entre blocos, e sempre inclui um intervalo de aquecimento e arrefecer.
Bats! HIIT sempre dá um aviso consistindo de 4 cuspires curtos quando você está prestes a transitar para um novo intervalo. Todo intervalo de trabalho começa com um único bipe agudo; Intervalos de quebra começam com um bipe descendente, de dois tons. Os intervalos de descanso não têm um bipe inicial.
durante os intervalos de trabalho, a tela do seu telefone será verde. Em intervalos, a tela ficará amarela. O resto é indicado por um fundo vermelho. Seu telefone também dirá quanto tempo é deixado no sub-intervalo atual e quantos pares e blocos de trabalho e blocos permanecem.
Você pode salvar / recordar / deletar exercícios armazenados. "Último exercício" é criado automaticamente sempre que você fizer um treino e é restaurado quando o aplicativo estiver próximo.
Quando você está se exercitando, você quer ser capaz de ver seu progresso sem desbloquear o seu tela. BATOS! O HIIT impede que sua tela desligue, embora permita que ele diminua para economias de energia. Isso permite que você saiba de relance como está indo. Esta é a razão pela qual morcegos! HIIT pede permissões de gerenciamento de energia.
Bats! O HIIT é gratuito, software de código aberto. Você pode baixar o código do meu repositório GitHub e construí-lo para si mesmo se quiser.