478Breathing QuickSleepingpill

Descrizione di 478Breathing QuickSleepingpill

Soffri di insonnia?
Provalo gratuitamente.
Contiene rumore bianco, aiuto per dormire, meditazione, guarigione, riposo, ritmo binaurale, mcq,
meglio aaiuta a mettere a fuoco
app per dormire
100 persone che soffrono di insonnia
Dopo aver sperimentato, 87 persone sono state utili.
478 Metodo di respirazione
1.Imposta il timer.
2.Utilizzare Asmr, bit binaurali in base al gusto.
3.Respirare per 4 secondi dopo il primo bip.
4.Tieni il respiro per 7 secondi dopo il prossimo segnale acustico.
5.Respirare per 8 secondi dopo il prossimo segnale acustico.
6.Ripeti i passaggi 4 5 6 fino ad addormentarti.
Precauzioni-
È importante riconoscere il segnale acustico a causa della natura dell'app.
all'inizio è difficile
non guardare mai negli occhi e l'intervallo tra il segnale acustico è il migliore
? Chiudi gli occhi per un breve 4 secondi e cercalo di nuovo.
è facile.
Se la tua app sta effettivamente lavorando, lo apprezzerei positivo.