478Breathing QuickSleepingpill

Mô tả của 478Breathing QuickSleepingpill

Bạn có bị mất ngủ không?
Hãy thử miễn phí.
Nó chứa tiếng ồn trắng, hỗ trợ giấc ngủ, thiền, chữa lành, nghỉ ngơi, nhịp hai, mc sq,
nhất đểTrợ giúp tập trung
Ứng dụng ngủ
100 người bị mất ngủ
Sau khi thử nghiệm, 87 người rất hữu ích.
478 Phương pháp thở
1.Đặt bộ hẹn giờ.
2.Sử dụng ASMR, bit hai tai theo sở thích.
3.Hít thở trong 4 giây sau tiếng bíp đầu tiên.
4.Giữ hơi thở của bạn trong 7 giây sau tiếng bíp tiếp theo.
5.Hít thở trong 8 giây sau tiếng bíp tiếp theo.
6.Lặp lại các bước 4 5 6 cho đến khi bạn ngủ thiếp đi.
THẬN TRỌNG-
Điều quan trọng là bạn phải nhận ra âm thanh tiếng bíp do bản chất của ứng dụng.
Lúc đầu, thật khó
không bao giờ nhìn vào mắt và khoảng giữa tiếng bíp là tốt nhất
? nhắm mắt lại trong 4 giây và tìm kiếm nó một lần nữa.
Thật dễ dàng.
Nếu ứng dụng của bạn thực sự hoạt động, tôi sẽ đánh giá cao nó tích cực.