Durante i tre giorni di disintossicazione, potresti mangiare solo cibi integrali, cereali, frutta e verdura, e non mangiare stimolanti per dare al tuo corpo una pausa, rilassare il fegato, la disintossicazione dei reni e degli adrenali e migliorare la digestione.Se mangi carne, potresti provare una dieta vegetariana o vegana per alcuni giorni.Se già mangi i cibi integrali e hai una dieta equilibrata, potresti voler muoversi nella direzione di mangiare meno grani e fagioli e invece di cenare solo in verdure, frutta e succhi.
Questa pagina C'è un piano del menu suggerito che chiunque può seguire.Fai diverse porzioni di alcune delle zuppe e dei cereali, così puoi avere elenchi e pasti preparati.
Menu de desintoxicacion
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