Goditi di nuovo il movimento!Le mamme nel fitness sono progettate per aiutarti a ottenere una salute ottimale senza andare agli estremi, trovare l'equilibrio.Accedi alla migliore forma fisica online, guida nutrizionale e ricette per le donne.Che tu abbia appena scoperto di essere incinta o di essere un atleta per tutta la vita, ti abbiamo preso!
Costruito la fiducia dentro e fuori iniziando con 500 allenamenti scientificamente sostenuti per le mamme.Ciò include forza, barre, pilates, HIIT, flessibilità, allenamento con i pesi, forza dei corridori, gravidanza, postpartum, diastasis recti, cancro al seno, nutrizione, ricette e molto altro.
I nostri programmi di fitness sono per i principianti che sono avanzati in appena 15 minuti, 3-4 volte a settimana.Nessuna esperienza necessaria, basta presentarsi e premi.importa il tuo livello di fitness.
- Programmi principianti e avanzati per tutti i livelli di fitness più allenamenti specifici per le donne in gravidanza, postnatale o hanno una separazione AB/diastasis recti.
- Calendari di allenamento con ogni programma per aiutarti a pianificareE rimani in pista.Basta mostrare!
- Guida nutrizionale e ricette dei nostri dietista registrati a seguito di semplici linee guida nutrizionali rispetto alle diete di moda.Crediamo nell'integrazione non nell'eliminazione.
- Guide che affrontano la riabilitazione AB e la gravidanza e l'esercizio e la nutrizione postnatale.
- Oltre 200 ricette testate per bambini più piani pasti creati dal nostro dietista registrato.
Siamo:
fondata sulla sua fede cristiana, le radici del Midwest, il marito e tre figli, Lindsay ha iniziato le mamme in fitness 15 anni fa.È appassionata di servire le donne e le loro famiglie.
Quando ci sentiamo bene e nutriamo noi stessi, è contagioso per tutti coloro che ci circondano.Lascia che ti aiutiamo a nutrirti e trovare un equilibrio per raggiungere una salute ottimale senza andare agli estremi - trova il tuo equilibrio.
Lindsay Brin, C.P.T.& amp;B.S.E.Esercizio scienze, è un autore internazionale, collaboratore della rivista di gravidanza, rivista Parents, Iron Woman, Mom & Amp;Baby Magazine, fitness, concepimento e molti altri.
Specializzato in programmi di fitness prenatale e postnatale, le sue ricerche e i suoi programmi sono stati utilizzati dalle organizzazioni di fitness non solo per insegnare ma certificare altri professionisti del fitness.Questo corso specialistico prenatale e postnatale di fitness è radicato nella ricerca, nella scienza e nell'aiutare le donne a trovare fiducia e amplificatore;forza in se stessi.
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