다시 운동을 즐기십시오!피트니스에 엄마는 극단적 인 상태로 가지 않고 최적의 건강을 달성하는 데 도움이되도록 설계되었습니다.최고의 온라인 피트니스, 영양 지침 및 여성을위한 레시피에 액세스하십시오.방금 임신했거나 평생 운동 선수라는 것을 알게 되든간에 우리는 당신을 얻었습니다!
우리는 엄마를위한 가정 운동에서 과학적으로 500 개의 뒷받침 된 500 개로 시작하여 안팎으로 자신감을 쌓습니다.여기에는 강도, 바레, 필라테스, HIIT, 유연성, 웨이트 트레이닝, 러너의 힘, 임신, 산후, 당뇨병, 유방암, 영양, 레시피 등이 포함됩니다.
우리의 피트니스 프로그램은 초보자가 일주일에 3-4 번 15 분 만에 진보 될 수 있습니다.경험이 필요없고, 그냥 나타나고 놀이를 누르십시오.
엄마는 피트니스를 제공합니다.피트니스 수준이 중요합니다.
- 모든 피트니스 수준에 대한 초보자 및 고급 프로그램과 임신, 출생 후 또는 AB 분리/디아스트타 시스 렉터가있는 여성을위한 운동과 운동.
- 모든 프로그램이있는 운동 달력을 계획하는 데 도움이됩니다.그리고 길을 가고 있습니다.그냥 나타나십시오!
- 간단한 영양 지침 대 FAD 다이어트에 따라 등록 된 영양사의 영양 지침과 레시피.우리는 통합을 믿지 않습니다.
- AB 재활 및 임신 및 출생 후 운동 및 영양을 다루는 안내서
- 등록 된 영양사가 만든 200 개가 넘는 어린이 테스트 레시피와 식사 계획
우리는 다음과 같습니다.
그녀의 기독교 신앙, 중서부 뿌리, 남편 및 세 자녀에 근거하여 Lindsay는 15 년 전에 엄마를 피트니스로 시작했습니다.그녀는 여성과 그 가족에게 봉사하는 데 열정적입니다.
우리가 기분이 좋고 자신을 키울 때, 그것은 우리 주변의 모든 사람들에게 전염성이 있습니다.극도로 가지 않고 최적의 건강을 달성하기 위해 자신을 키우고 균형을 찾도록 도와 드리겠습니다. 균형을 찾으십시오.
Lindsay Brin, C.P.T.& amp;B.S.E.운동 과학은 국제 저자, Fit Pregnancy Magazine, Parents Magazine, Iron Woman, Mom & amp의 기고자입니다.베이비 매거진, 피트니스, 잉태 및 더 많은.
산전 및 산후 피트니스 프로그램을 전문으로하는 그녀의 연구 및 프로그램은 피트니스 조직에서 다른 피트니스 전문가를 가르치는 것뿐만 아니라 인증을 받기 위해 사용되었습니다.이 태아 및 출생 후 피트니스 전문가 과정은 연구, 과학 및 여성이 자신감을 찾도록 돕는다. & amp;
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