JoyBable fornisce programmi cognitivi personalizzati terapia (CBT) collaudati per aiutare le persone a vivere con ansia o depressione. Imparerai tecniche efficaci per aiutare a migliorare la tua salute mentale e riceverai un supporto one-on-one da un allenatore personale durante il programma di 2 mesi.
JoyBable è gratuito per quelli con un codice di accesso attraverso il loro datore di lavoro o l'assicurazione sanitaria.
Per coloro che non hanno gioia come beneficio sanitario sponsorizzato, è possibile provare gioia registrandosi per una prova gratuita di 7 giorni. Dopo la prova gratuita, il programma è di $ 99 / mese.
Cosa ottieni
Joyable è stato progettato da esperti clinici per aiutarti quando ti senti stressato, ansioso o immotivato. L'app fornisce l'accesso a un aiuto comprovato con attività di 5 minuti che è possibile completare in qualsiasi momento, ovunque per apprendere strumenti per migliorare la tua salute mentale. Come parte del programma, lavorerai con un allenatore dedicato che può supportare e motivarti via e-mail, testo e telefonate.
Come funziona
Ecco come sarai Iniziato:
1. Parlaci di te stesso
Costruisci il tuo programma personalizzato rispondendo a alcune domande su te stesso e su cosa vuoi lavorare.
2. Incontra il tuo allenatore
Ricevi supporto dal tuo allenatore per iniziare e attenersi con esso.
3. Completa attività facili, 5 minuti
I nostri programmi sono composti da attività online che puoi fare ovunque, ogni volta che sei pronto.
4. Raggiungere i tuoi obiettivi
Il lavoro con il tuo allenatore per impostare obiettivi personalizzati e misurare i tuoi progressi.
Perché la gente ama il gioiable
"Jojable non solo mi ha dato il coraggio di fare molti Drammatici cambiamenti di vita che ho desiderato ma timoroso, mi ha anche aiutato a sentirmi più a mio agio nella mia esperienza di vita. " - Emma, insegnante, 29
"Mi sto divertendo di più .... Ho reso più nuovi amici nei pochi mesi da quando ho completato il programma di quello che ho fatto negli ultimi anni." - Brian, College Student, 20
"Joyable mi ha dato un prezioso toolkit che continuerò a usare per gestire la mia ansia ora e in futuro." - Erika, concessione scrittore, 35
"Non ho paura di parlare con i miei capi e non ho paura di parlare con estranei. Ho fiducia indietro. Mi ha completamente cambiato. " - Brett, Rappresentante di vendita, 27
"Dopo il gioiabile, ho meno paura di prendere rischi. Non hai nulla da perdere e così tanto da guadagnare - Aiuterà davvero! " - Kandace, Segretario / Singer, 54
Backed by Science
Lavoriamo con i principali esperti di salute mentale per costruire programmi efficaci basati sull'evidenza.
Dr. Robert Derubeis - Consigliere scientifico
esperto premiato sul trattamento della depressione. La sua ricerca confronta i benefici della terapia cognitiva e dei farmaci per la depressione grave.
Dr. Lisa MCtEAgue - Programma Architetto
Un esperto in terapia comportamentale cognitivo (CBT) per disturbi d'ansia e depressione.
Dr. Rick Heimberg - Consigliere scientifico
riconosciuto come uno dei più importanti esperti del mondo sul trattamento del disturbo d'ansia sociale e sulla terapia cognitiva comportamentale.
Ciò che costa
JoyBable è disponibile come parte di molti piani di assicurazione sanitaria e piani di prestazione del datore di lavoro. Chiedi al tuo datore di lavoro o all'assicuratore di salute se è parte del tuo.
Per chi ha accesso sponsorizzato, puoi provare gioia con una prova gratuita di 7 giorni. Successivamente, $ 99 / mese ti dà accesso a strumenti personalizzati e un allenatore dedicato. La maggior parte delle persone completa il programma in soli 2 mesi.
Connetti con noi
Web - Joyable.com
Email - hello@joyable.com
JoyBable non fornisce un consiglio medico. Cerca sempre il consiglio del tuo medico o altro fornitore di sanità qualificato con qualsiasi domanda tu possa avere riguardo a una condizione medica. Giudibile è disponibile per 14 anni.
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