うれしそうな認知行動療法（CBT）プログラムは、不安やうつ病と生きる人々を助けることが証明されています。あなたはあなたの精神的健康を向上させ、2ヶ月のプログラム全体で個人的なコーチから一対一のサポートを受け取るのを助けるために効果的なテクニックを学びます。
喜ばれる雇用者または健康保険を通じてアクセスコードを持つ人は無料です。
スポンサーの健康上の利益としてうれしいことを持っていない人は、7日間の無料試用に申し込むことでうれしい試みを試すことができます。無料試用後、プログラムは99ドル/月です。
goodableは、あなたが強調されている気分、不安、または色素化されていないときにあなたを助けるために臨床専門家によって設計されました。このアプリは、あなたがあなたの精神的健康を向上させるためのツールを学ぶためのどこでも、あなたがいつでも完了できる5分のアクティビティの証明された助けを提供するためのアクセスを提供します。プログラムの一環として、電子メール、テキスト、および電話でサポートしてやる気を起こさせることができる専用のコーチと働いています。
その動作
開始：
1。あなた自身について教えてください
あなた自身についていくつかの質問に答えることによってあなたのパーソナライズされたプログラムを構築し、あなたが仕事をしたいものに答えることによって。
2。あなたのコーチに会いましょう
あなたのコーチからのサポートを受けるためにあなたのコーチからのサポートを受けてそれを入れる。
3。完全な簡単、5分間のアクティビティ
当社のプログラムは、いつでもどこでもできるオンライン活動で構成されています。
4。あなたの目標を達成する
あなたのコーチと仕事をしてあなたの進歩を測定し、あなたの進歩を測定するために
」劇的な生活は私が望んでいるが恐ろしいことを恐れているのが変化し、それは私が自分の人生経験でもっと快適に感じるのを助けました。」 - エマ、教師、29
私は私が今数ヶ月以内に私が今数ヶ月以内にもっと新しい友達を作りました。 -
Brian、College Student、20
"喜ばない私は私が今、私の不安と将来を管理するために使い続ける貴重なツールキットを与えました。」 - エリカ、グラントライター、35
私の上司と話をすることを恐れていない、私は見知らぬ人と話すことを恐れていません。私は再び自信を持っています。それは完全に私を変えました。」 -
Brett、Sales担当者、27
。あなたは失うことに何もない、そしてそれほど多くのことを得ることはありません - それは本当に役に立ちます！」 -
Kandace、秘書/歌手、54
Scienceによって支援された
私たちは効果的な証拠ベースのプログラムを構築するために主要なメンタルヘルスエキスパートと協力します。
博士Robert Derubeis
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Scientific Advisor
うつ病の治療に関する受賞歴のある専門家。彼の研究は、認知療法と激しいうつ病のための薬の利点を比較しています。
博士Lisa Mcteague
- プログラム建築家
不安障害のための認知行動療法（CBT）の専門家、そしてうつ病博士。
博士Rick Heimberg
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Scientific Advisor
社会不安障害の治療、および認知行動療法の治療に関する世界初の専門家の1つとして認められています。
喜んで利用可能多くの健康保険と雇用主の利益計画の一環として。それがあなたの部分の一部であるならば、あなたの雇用主または健康保険者に尋ねなさい。
スポンサー付きアクセスなしでは、7日間の無料試用で楽しい試すことができます。その後、99ドル/月はあなたがパーソナライズされたツールと専用のコーチへのアクセスを与えます。ほとんどの人はわずか2ヶ月でプログラムを完了します。
web
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joyable.com
hello@joyable.com
喜びは医療アドバイスを提供していません。医療状態に関して持っているかもしれない質問であなたの医師または他の資格のある健康プロバイダーのアドバイスを常に求めています。ジョイスは14歳以上の年齢にご利用いただけます。
Bug fixes and stability improvements
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