Con soltanto un paio di manubri🔩, sviluppa rapidamente muscoli e forza e ottieni la forma corporea desiderata a casa! Offriamo programmi di allenamento di 30 giorni sia per uomo che per donna, con 3 livelli di difficoltà e adatto a principianti e professionisti.
Nell'app sono presenti centinaia di esercizi che coinvolgono tutti i principali gruppi muscolari, spalle, braccia, torace, schiena, addominali, gambe, ecc. Sono disponibili 2 database di esercizi: Manubri e Corpo libero. L'istruttore selezionerà l'allenamento in base all'obiettivo, al livello di forma fisica, ecc. e preparerà dei programmi personalizzati. È possibile anche personalizzare i programmi di culturismo in base alle esigenze
ALLENAMENTO CON MANUBRI PER UOMO 💪
☆ Sviluppa muscoli robusti e tonifica il corpo
☆ Sviluppa braccia grosse, bicipiti e tricipiti robusti, spalle più grosse, pettorali sviluppati, addominali scolpiti, una schiena robusta come l'acciaio e gambe forti
ALLENAMENTO CON MANUBRI PER DONNA 👙
☆ Sviluppa muscoli e forza, ottieni la forma del corpo perfetta
☆ Ottieni bellissime braccia snelle, gambe slanciate, seni alti, spalle a 90°, addominali belli da vedere
È stato dimostrato che l'allenamento con i pesi stimola la produzione degli ormoni anabolici (sviluppo dei muscoli), ciò significa che l'allenamento con i manubri può realmente migliorare il processo di sviluppo dei muscoli. Muoviti subito! Suda per pochi minuti al giorno con gli allenamenti a casa con manubri. Otterrai ottimi risultati in pochissimo tempo!
Grazie ai video e alle ANIMAZIONI IN 3D avrai la certezza di eseguire gli esercizi correttamente. Durante ciascun esercizio ti offriremo SUGGERIMENTI IN TEMPO REALE per aiutarti a massimizzare gli esercizi e i risultati.
Utilizza questo strumento per monitorare il tuo allenamento quotidiano, le calorie bruciate e i progressi nella perdita di peso. Sincronizza i dati con Google Fit. Ogni giorno viene aumentata l'intensità degli esercizi, quindi fa una pausa ogni tre giorni per dare al corpo il tempo di recuperare.
☆ Personal trainer☆
√ Guida tramite video e animazioni in 3D, proprio come un personal trainer
√ I suggerimenti del preparatore su ogni esercizio ti aiuteranno a eseguirlo in modo corretto per ottenere il miglior risultato
√ Crea il tuo programma di allenamento personalizzato
√ Crea programmi di allenamento personalizzati in base a obiettivo, genere, livello di forma fisica, area di interesse, ecc.
☆ Allenamenti con manubri efficaci☆
√ Perdi peso, sviluppa i muscoli e aumenta la forza in modo efficace
√ Allenamento con manubri adatto a tutti: uomini, donne, principianti, professionisti
√ Allenati in modo efficace a casa o in palestra
√ Concentrati sulle aree di interesse e massimizza i risultati dell'allenamento
√ Nuovi allenamenti vengono costantemente aggiunti al database degli esercizi
√ Sviluppa la massa muscolare con l'allenamento con manubri per braccia, allenamento con manubri per il torace, allenamento con manubri per la schiena, allenamento con manubri per le gambe, allenamento con manubri per le spalle, squat con manubri, stacco da terra con manubri
☆ Funzioni utili☆
√ Il promemoria dell'esercizio ti aiuterà a rendere l'allenamento un'abitudine quotidiana
√ Sincronizza i dati con Google Fit
√ Monitora l'andamento i progressi nella perdita di peso
√ Monitora le calorie bruciate e calcola il BMI
√ Modifica la velocità, i turni o l'istruttore in 3D degli esercizi
√ Gli esercizi vengono contrassegnati automaticamente sul calendario
√ Nei resoconti vengono registrati in modo chiaro i progressi nell'allenamento, la durata, le calorie bruciate
9Apps 4.9
