Com apenas dois halteres🔩, ganhe massa muscular e força rapidamente e fique com o corpo desejado em casa! Disponibilizamos planos de treino de 30 dias para homens e mulheres, com 3 níveis de dificuldade, ideais para iniciantes e profissionais.
São centenas de exercícios neste aplicativo cobrindo todos os principais grupos musculares, ombros, braços, peito, costas, abdômen, pernas etc. Preparamos 2 bases de dados de exercícios- Halteres e Peso corporal. Seu treinador selecionará o treino com base em seu objetivo, nível de condicionamento físico etc. e criará planos personalizados para você. Você também pode personalizar seus planos de treino de musculação de acordo com suas necessidades.
TREINO COM HALTERES PARA HOMENS 💪
☆ Crie músculos sólidos e definidos
☆ Tenha braços grandes, bíceps e tríceps fortes, ombros mais largos, peito musculoso, abdômen trincado, costas de aço e pernas fortes
TREINO COM HALTERES PARA MULHERES👙
☆ Ganhe massa muscular e força, obtenha o corpo perfeito
☆ Tenha braços lindos e finos, pernas esbeltas, seios firmes, ombros formando um ângulo de 90°, abdômen atraente
Já foi comprovado que o treino com o uso de pesos estimula a produção de hormônios anabólicos (de crescimento muscular), o que significa que exercitar-se com halteres pode impulsionar o processo de ganho de massa muscular de modo eficaz. Mexa-se agora mesmo! Sue a camisa alguns minutos por dia com exercícios em casa com halteres e você obterá ótimos resultados em pouco tempo!
Com ANIMAÇÕES EM 3D e vídeos, você terá certeza de estar se exercitando corretamente. Durante cada treino, lhe daremos DICAS EM TEMPO REAL para ajudá-la a maximizar seus treinos e resultados.
Utilize este monitor de treinos para acompanhar o seu treino diário, as calorias queimadas e a evolução da perda de peso. Sincronize os dados com o Google Fit. A cada dia aumentamos a intensidade dos exercícios, então faça uma pausa a cada três dias para que seu corpo possa se adaptar.
☆ Personal trainer pessoal☆
√ Orientação em animações em 3D e vídeos, exatamente como seu personal trainer
√ As dicas do treinador em todos os exercícios lhe ajudam a exercitar-se de forma correta e obter os melhores resultados
√ Crie seu plano de treino pessoal
√ Crie um plano de treino personalizado para você com base em objetivo, sexo, nível de condicionamento físico, área de foco etc.
☆ Treinos eficazes com halteres☆
√ Perca peso e ganhe massa muscular e força de modo eficaz
√O treino com halteres é adequado para qualquer pessoa, homens, mulheres, iniciantes, profissionais
√ Exercite-se de modo eficiente em casa ou na academia
√ Concentre-se em suas áreas de foco, maximize os resultados de seu treino
√ Adicione continuamente novos treinos ao banco de dados de exercícios
√ Ganhe massa muscular com treino com halteres para os braços, treino com halteres para o peito, treino com halteres para as costas, treino com halteres para as pernas, treino com halteres para os ombros, agachamento com halteres, levantamento terra com halteres
☆ Recursos úteis☆
√ O lembrete de treino lhe ajuda a tornar o treino um hábito diário
√ Sincronização dos dados com o Google Fit
√ Acompanhe sua evolução de perda de peso
√ Acompanhe as calorias queimadas, calcule seu IMC
√ Altere a velocidade, as repetições, o personagem do treinador em 3D dos exercícios
√ Calendário que marca automaticamente seus dias de treino
√ Relatórios que registram claramente o progresso, a duração e as calorias queimadas no treino
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