Avec une simple paire d'haltères🔩, développez rapidement vos muscles et votre force et obtenez votre silhouette désirée à la maison ! Nous offrons des programmes d'entraînement de 30 jours à la fois pour les hommes et les femmes, avec 3 niveaux de difficulté, idéaux à la fois pour débutants et pros.
Des centaines d'exercices dans cette application couvrant tous les grands groupes de muscles, vos épaules, vos bras, votre torse, votre dos, vos abdos, vos jambes, etc. Nous avons préparé deux bases de données d'exercices : Haltère et Poids corporel. Votre coach sélectionnera un entraînement en fonction, entre autres, de votre objectif, votre niveau de forme et créera des programmes personnalisés pour vous. Vous pouvez aussi personnaliser vos programmes de culturisme selon vos propres besoins.
ENTRAÎNEMENTS D'HALTÈRES POUR LES HOMMES 💪
☆ Développez des muscles solides et devenez ciselé
☆ Obtenez de gros bras, des biceps et des triceps robustes, des épaules plus larges, un torse gonflé, des abdos déchirés en tablettes de chocolat, un dos dur comme l'acier et des jambes dures
ENTRAÎNEMENTS D'HALTÈRES POUR LES FEMMES 👙
☆ Développez vos muscles et votre force, obtenez une silhouette parfaite
☆ Obtenez de beaux bras fins, des jambes fines, des sains pleins de vie, des épaules en 90° et de jolis abdos
Il a été démontré que la musculation stimule la production des hormones anabolisantes (de renforcement musculaire), ce qui signifie qu'un entraînement avec des haltères peut efficacement booster votre processus de développement musculaire. Bougez maintenant ! Suez pendant quelques minutes par jour avec les entraînements d'haltères à la maison, vous obtiendrez d'excellents résultats en peu de temps !
Avec des ANIMATIONS EN 3D et des vidéos, vous serez assurée d'adopter la bonne posture. Au cours de chaque exercice, nous vous donnerons des CONSEILS EN TEMPS RÉEL pour vous aider à maximiser vos exercices et vos gains.
Utilisez ce tracker d'exercices pour suivre votre entraînement quotidien, vos calories brûlées et la progression de votre perte de poids. Synchronisez les données avec Google Fit.
☆ Coach de fitness personnel☆
√ Animation en 3D et guide en vidéo exactement comme avec un entraîneur personnel
√ Des conseils de coach à chaque exercice pour vous aider à adopter la bonne posture et obtenir les meilleurs résultats
√ Créez votre programme d'entraînement personnel
√ Concevez un programme personnalisé pour vous en fonction de votre objectif, sexe, niveau de forme, zone ciblée, etc.
☆ Entraînements d'haltères efficaces☆
√ Perdez du poids avec efficacité, développez du muscle et gagnez en force
√ L'entraînement d'haltères convient à tout le monde, hommes, femmes, débutants, pros,
√ Entraînez-vous efficacement à la maison ou en salle de sport
√ Ciblez les zones sur lesquelles vous voulez vous concentrer, maximisez les résultats de votre entraînement
√Nous allons continuer d'ajouter de nouveaux entraînements à la base de données des exercices pour permettre aux à nos utilisateurs de gagner plus de mouvement
√Développez de la masse musculaire avec l'entraînement d'haltères pour les bras, l'entraînement d'haltères pour le torse, l'entraînement d'haltères pour le dos, l'entraînement d'haltères pour les jambes, l'entraînement d'haltères pour les épaules, les squats avec haltères, le soulevé de terre avec haltères
☆ Fonctionnalités utiles☆
√ Les rappels d'entraînement vous aident à intégrer l'exercice dans votre routine
√ Synchronisez les données avec Google Fit
√ Suivez la progression de votre perte de poids
√ Suivez les calories brûlées, calculez votre IMC
√ Changez la vitesse, les tours, le personnage du coach 3D des exercices
√ Le calendrier marque automatiquement vos jours d'entraînement
√ Les rapports enregistrent clairement la progression et la durée de votre entraînement et les calories brûlées
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