Ti piace esercitare, ma hai poco tempo per farlo?
Lo sapevi che con 7 minuti di allenamento intensivo puoi perdere peso, avere un addome piatto e ottenere il tuo corpo da sogno?
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Questa formazione di 7 minuti è basata su HCT (formazione del circuito ad alta intensità) che è stato dimostrato come il metodo
"sicuro, efficace ed efficiente"
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Trasforma il tuo corpo in soli 7 minuti, la formazione coinvolge una serie di esercizi Senza attrezzature, poiché hai solo bisogno del tuo peso corporeo, una sedia e un muro.
Caratteristiche dell'applicazione:
- 6 tipi di allenamento! Allenamento iniziale, formazione classica completa, formazione addominale o ABS, esercizi cardio, formazione classica Tabata e formazione intensa per tutto il corpo.
- Monitorare i tuoi progressi per aiutarti a essere motivato; Con statistiche complete.
- La voce indica quando dovresti iniziare o riposare. Routine personalizzabili; Numero di circuiti, tempo di esercizio, tempo di riposo e altro
- Elenco esercizio del peso corporeo con immagini e istruzioni chiare e istruzioni
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