Gusto mo bang mag-ehersisyo, ngunit mayroon kang kaunting oras upang gawin ito?
Alam mo ba na may 7 minuto ng masinsinang pagsasanay na maaari mong mawalan ng timbang, magkaroon ng flat abdomen at makuha ang iyong pangarap na katawan?
Subukan ngayon ang 7M ehersisyo, isang hindi kapani-paniwala na application na may 6 na pre-itinatag na masinsinang gawain sa pagsasanay na kailangan mo lamang ng 7 minuto ng pagsasanay sa isang araw upang manatiling malusog, at hindi mo kakailanganin ng maraming oras dahil ikaw ay magiging 7 minuto!
Ang 7-minutong pagsasanay na ito ay batay sa HCT (mataas na intensity circuit training) na ipinakita bilang paraan
"ligtas, epektibo at mahusay"
upang mapabuti ang kalamnan at aerobic physical form . Mabilis na pagsasanay, pagsasanay sa katawan, pisikal na ehersisyo, madaling pagsasanay, manatiling slim at malusog, mawalan ng timbang, pagsubok 7 minutong pagsasanay at pagbutihin ang iyong kalusugan.
Ibahin ang iyong katawan sa loob lamang ng 7 minuto, ang pagsasanay ay nagsasangkot ng isang serye ng mga pagsasanay Kung walang kagamitan, dahil kailangan mo lamang ang iyong timbang sa katawan, isang upuan at isang pader.
Mga Tampok ng Application:
- 6 na uri ng pagsasanay! Simula sa pagsasanay, full-body classic na pagsasanay, tiyan o abs pagsasanay, cardio exercises, Tabata classic na pagsasanay at matinding pagsasanay para sa buong katawan.
- Subaybayan ang iyong pag-unlad upang matulungan kang maging motivated; Na may buong istatistika.
- Ang tinig ay nagpapahiwatig kung kailan dapat ka magsimula o magpahinga. Nako-customize na gawain; Bilang ng mga circuits, oras ng ehersisyo, oras ng pahinga at higit pa
- Listahan ng ehersisyo ng timbang ng katawan na may malinaw na mga imahe at mga tagubilin
Huwag asahan pa upang i-install ang hindi kapani-paniwala na application na libre.
9Apps 4.9
