Low FODMAP Diet - The D.I.Y Beginner's Guide
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Salute e fitness | 5.5MB
Descrizione
Esisti spesso lo stress digestivo dopo aver mangiato determinati alimenti?
Il disagio può essere così grave che colpisce le tue attività quotidiane?
Il legame tra cibi e disturbi digestivi è ben riconosciuto, e c'è un benePossibilità che i fodmaps - piccoli carboidrati in alcuni cibi - sono il colpevole.
Come intolleranza alimentare Dietista, ho visto come una notevole dieta a basso contenuto di fodmap può essere per le persone con sintomi gastrointestinali cronici ... cose come il gonfiore del gonfiore ..., gas, crampi, diarrea o stitichezza.Questa dieta è uno dei modi naturali noti per alleviare tali sintomi cronici.
Ci sono anche molti nuovi studi sui casi che suggeriscono che può aiutare anche con diverse altre condizioni di salute cronica.
Se sei appassionatoPer saperne di più, e magari provare una dieta a bassa fodmap per te, questa guida per principianti è un ottimo posto per iniziare.
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Informazione
Aggiornata: 2020-04-16
Versione corrente: 4.2.3
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