Low FODMAP Diet - The D.I.Y Beginner's Guide
3.5
Santé et remise en forme | 5.5MB
La description de
Avez-vous souvent l'expérience de stress digestif après avoir mangé certains aliments?
La gêne peut être si sévère que cela affecte vos activités quotidiennes?
Le lien entre les aliments et les troubles digestifs est bien reconnu et il y a un bonChance que les fodmaps - petits glucides dans certains aliments - sont le coupable.
en tant que diététiste de l'intolérance alimentaire, j'ai vu à quel point un régime alimentaire à basse fodmap peut être remarquable pour les personnes souffrant de symptômes gastro-intestinaux chroniques ... Des choses comme des ballonnements récurrents, gaz, crampes, diarrhée ou constipation.Ce régime est l'une des voies naturelles connues pour atténuer ces symptômes chroniques.
Il existe également de nombreuses nouvelles études de cas suggérant que cela peut également aider à plusieurs autres conditions de santé chroniques.
Si vous êtes désireux.Pour en savoir plus, et peut-être même essayer un faible régime Fodmap pour vous-même, ce guide de débutant est un endroit idéal pour commencer.
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Informations
Mise à jour: 2020-04-16
Version actuelle: 4.2.3
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