Boiled Egg Diet Meal Plan

Presentazione del piano pasto della dieta delle uova sode. La dieta delle uova sode è un programma di perdita di peso che richiede di consumare 2-4 uova al giorno per l'intera durata della dieta. È un piano ad alto contenuto di carboidrati a basso contenuto calorico, basso carboidrato progettato per aiutarti a perdere peso senza perdere la massa muscolare. Aspettatevi di perdere circa 11 kg o 24 sterline di peso dopo 14 giorni su questa dieta. A seconda dei fattori come l'età, il peso iniziale, le condizioni di salute e la storia della dieta, il risultato può differire per ogni persona.
Gli ingredienti principali di questa dieta sono uova. Le uova sono una centrale elettrica nutrizionale e forniscono il tuo corpo con proteine, grassi, vitamina D, fosforo, vitamina A, e due vitamine complesse B e due B-complex che il tuo corpo ha bisogno di convertire il cibo in energia. Le uova sono anche un'ottima fonte di riboflavina, selenio e colina. Ci sono circa 75 calorie, 5 grammi di grasso, 6 grammi di proteine ​​e meno di 1 grammo di carboidrati in un singolo uovo.
Queste app danno un programma di pasti di 7 giorni che è semplice, ripetitivo e facile usare. La teoria di una dieta delle uova sodo è che è destinata a essere a breve termine. La dieta perderà molto peso facilmente oltre 14 giorni sulla dieta. Se guardi la struttura della dieta, potresti vedere perché le persone potrebbero perdere peso con questa dieta dell'uovo entro 14 giorni. Tutto quello che devi fare è seguire queste semplici regole:
o Puoi solo consumare tre pasti al giorno.
o solo snack sani sono ammessi.
o Devi solo consumare bevande senza calorie ( cioè acqua).
o I pasti consistono in una proteina magra verdure e / o frutta.
o Evitare l'alcol e limitare il sale e il consumo di zucchero.
o Nessun alimento spazzatura.
Note importanti:
Questo piano dietetico delle uova sodo è molto alto nella proteina, quindi consulta il medico prima di iniziare la dieta. Il piano pasto per 14 giorni è molto semplice e ripetibile. Puoi anche incorporare alcuni esercizi per renderlo ancora meglio e non dimenticare di rimanere idratato in ogni momento. Bere acqua ogni giorno per almeno 8-10 bicchieri.
Vi auguriamo fortuna e tutto il meglio del tuo programma di dieta.