Boiled Egg Diet Meal Plan

Präsentation gekochter Ei-Diät-Mahlzeitplan. Die gekochte Ei-Diät ist ein Gewichtsabnahme-Programm, das Sie täglich 2-4 Eier für die gesamte Dauer der Diät konsumieren müssen. Es ist ein kalorienarmer, niedriger Kohlenhydrat, hochproteiner Plan, der Ihnen dabei dient, Gewicht zu verlieren, ohne die Muskelmasse zu verlieren. Erwarten Sie nach 14 Tagen auf dieser Ernährung etwa 11 kg oder 24 Pfund Gewicht. Je nach Faktoren wie Alter, anfänglichem Gewicht, Gesundheitszustand und Ernährungsgeschichte kann das Ergebnis für jede Person abweichen.
Die Hauptzutaten in dieser Ernährung sind Eier. Eier sind ein Nährkraftwerk und bieten Ihren Körper mit Eiweiß, Fett, Vitamin D, Phosphor, Vitamin A und zwei B-komplexen Vitaminen, die Ihr Körper Lebensmittel in Energie umwandeln muss. Eier sind auch eine sehr gute Quelle von Riboflavin, Selen und Cholin. Es gibt ungefähr 75 Kalorien, 5 Gramm Fett, 6 Gramm Protein und weniger als 1 Gramm Kohlenhydrat in einem einzigen Ei.
Diese Apps geben Ihnen einen 7-tägigen Mahlzeitplan, der einfach, wiederholend und einfach ist benutzen. Die Theorie einer gekochten Ei-Diät ist, dass sie kurzfristig sein soll. Der Dieter verliert leicht viel Gewicht über 14 Tage auf der Ernährung. Wenn Sie sich auf die Struktur der Diät ansehen, sehen Sie vielleicht, warum Menschen innerhalb von 14 Tagen mit dieser Eierdiät abnehmen könnten. Alles, was Sie tun müssen, ist folgende einfache Regeln zu folgen:
o Sie können nur drei Mahlzeiten pro Tag konsumieren.
o Nur gesunde Snacks sind erlaubt.
o Sie müssen nur kalorienfreie Getränke konsumieren ( dh Wasser).
o Mahlzeiten bestehen aus einem mageren Protein Gemüse und / oder Obst. Ohne Alkohol vermeiden BR> Wichtige Hinweise:
Dieser gekochte Ei-Diät-Plan ist in Eiweiß sehr hoch, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung beginnen. Der Mahlzeitplan für 14 Tage ist sehr einfach und wiederholbar. Sie können auch einige Übungen integrieren, um es noch besser zu machen, und vergessen Sie nicht, jederzeit hydratisiert zu bleiben. Trinken Sie jeden Tag jeden Tag Wasser für mindestens 8-10 Gläser.
Wir wünschen Ihnen viel Glück und alles Gute in Ihrem Ernährungsprogramm.