Perdere peso con 7 minuti

Per trasformare il tuo corpo, per adattarsi, per essere sano e per sentirsi bene devi esercitare.
Con più piani di allenamento hanno molta varietà. Non solo per renderti più forte e più adatto, ma per assicurarvi di continuare a perdere peso.
Nessuna palestra? Nessun problema!
L'allenamento da 7 minuti di perdita di peso prevede una serie di esercizi di peso corporei che richiedono solo una sedia e un muro, eseguiti ad un'intensità di circa l'80%.
Abbiamo messo insieme allenamenti multipli di peso corporeo progettati per dare forza a tua perdita di grasso.
Gli allenamenti richiedono solo 7 minuti e possono essere fatti nel comfort della propria casa. Può migliorare la vostra salute e ridurre il grasso corporeo secondo la scienza.
Con più impostazioni (come il tempo di lavoro e di riposo) e l'opzione per creare i propri allenamenti è possibile personalizzare tutto per le tue esigenze.
L'applicazione fornisce allenamenti muscolari efficaci ed efficienti e perdita di grasso.
Benefici provenienti da un allenamento di 7 minuti:
- Perdita di grasso e perdita di peso
- Migliorato VO2 Max
- diminuzione della resistenza all'insulina
Caratteristiche dell'app:
- diversi tipi di allenamento, tutti focalizzati sulla perdita di peso
- Traccia i tuoi progressi per aiutarti a rimanere motivati; con statistiche complete e diversi risultati.
- Formazione in diretta con timer e istruzioni
- impostazioni personalizzabili; quantità di circuiti, tempo per esercizio, tempo di riposo e altro ancora
- Elenco di esercizi di peso corporeo con immagini e istruzioni chiare