7 Minute Weight Loss Workout

Untuk mengubah tubuh anda, menjadi cergas, sihat dan merasa hebat anda harus bersenam.
Dengan banyak rancangan senaman 7 minit, anda mempunyai banyak variasi. Bukan hanya untuk membuat anda lebih kuat dan lebih cergas, tetapi juga untuk memastikan anda terus menurunkan berat badan.
Tidak ada gym? Tidak masalah!
Latihan penurunan berat badan selama 7 minit melibatkan satu siri 12 latihan berat badan yang hanya memerlukan kerusi dan dinding, yang dilakukan pada intensiti sekitar 80%.
Kami mengumpulkan beberapa latihan berat badan sahaja yang dirancang untuk memulakan kehilangan lemak anda.
Latihan hanya mengambil masa 7 minit dan dapat dilakukan dengan selesa di rumah anda sendiri. Ini dapat meningkatkan kesihatan anda dan menurunkan lemak badan menurut sains.
Dengan pelbagai tetapan (seperti waktu bekerja dan rehat) dan pilihan untuk membuat senaman anda sendiri, anda dapat menyesuaikan segala sesuatu dengan keperluan anda.
Aplikasi ini menyediakan latihan membina otot dan mengurangkan lemak yang berkesan dan berkesan.
Manfaat Terbukti dari Latihan 7 Minit:
- Penurunan Lemak dan Penurunan Berat Badan Rintangan Insulin
Ciri-ciri aplikasi:
- Jenis senaman yang berbeza, semuanya difokuskan pada penurunan berat badan
- Jejaki kemajuan anda untuk membantu anda tetap bermotivasi; dengan statistik yang komprehensif dan beberapa pencapaian.
- Latihan langsung dengan pemasa dan arahan
- Tetapan yang boleh disesuaikan; jumlah litar, masa setiap latihan, waktu rehat dan banyak lagi
- Senarai latihan berat badan dengan gambar dan arahan yang jelas