7 Minute Weight Loss Workout

ในการเปลี่ยนร่างกายของคุณเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและรู้สึกดีที่คุณต้องออกกำลังกาย
พร้อมแผนการออกกำลังกาย 7 นาทีที่หลากหลายคุณมีความหลากหลายมากมาย ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและเหมาะสมมากขึ้น แต่เพื่อให้แน่ใจว่าคุณลดน้ำหนักต่อไป
ไม่มียิม? ไม่มีปัญหา!
การออกกำลังกายลดน้ำหนัก 7 นาทีเกี่ยวข้องกับชุดการออกกำลังกายน้ำหนัก 12 แบบที่ต้องการเพียงเก้าอี้และผนังที่ดำเนินการที่ความเข้มประมาณ 80%
เรารวบรวมการออกกำลังกายเฉพาะน้ำหนักตัวที่ออกแบบมาเพื่อเริ่มต้นการสูญเสียไขมันของคุณ
การออกกำลังกายใช้เวลาเพียง 7 นาทีและสามารถทำได้ในความสะดวกสบายของบ้านของคุณเอง มันสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณและลดไขมันในร่างกายตามวิทยาศาสตร์
พร้อมการตั้งค่าหลายครั้ง (เช่นเวลาทำงานและเวลาพัก) และตัวเลือกในการสร้างการออกกำลังกายของคุณเองคุณสามารถปรับแต่งทุกอย่างตามความต้องการของคุณ
> แอพพลิเคชั่นนี้ให้การออกกำลังกายกล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพ
ผลประโยชน์ที่พิสูจน์แล้วของการออกกำลังกาย 7 นาที:
- การสูญเสียไขมันและการลดน้ำหนัก
- ปรับปรุง VO2 MAX
ลดลง ความต้านทานต่ออินซูลิน
คุณสมบัติของแอพ:
- ประเภทการออกกำลังกายที่แตกต่างกันทั้งหมดเพ่งความสนใจไปที่การลดน้ำหนักของคุณ - ติดตามความคืบหน้าของคุณเพื่อช่วยให้คุณมีแรงจูงใจ ด้วยสถิติที่ครอบคลุมและความสำเร็จหลายประการ
- การฝึกอบรมสดพร้อมตัวจับเวลาและคำแนะนำ - การตั้งค่าที่ปรับแต่งได้; จำนวนของวงจรเวลาต่อการออกกำลังกายเวลาพักและอื่น ๆ - รายชื่อของการออกกำลังกายแบบบอดี้ส์พร้อมภาพและคำแนะนำที่ชัดเจน